Slăbiți cu o dietă aromată!
Creatorul dietei Flavor Point - în limba maghiară o dietă de punct gustativ - este dr. David Katz, expert în nutriție la Universitatea Yale din Statele Unite și profesor care cercetează cauzele obezității, scrie femina.hu. Dr. Katz a realizat că una dintre principalele și cele mai frecvente surse de bucurie ale omului constă în nutriție.
Din acest motiv, el crede că dieta pe termen lung ar trebui să se bazeze pe arome, altfel dieta va intra rapid în dietă și va trage o altă strigulă în coloana imaginară a dietelor eșuate.
Dieta Flavor Point
Dieta doctorului David Katz se bazează pe observația că corpul uman dorește mai multe arome diferite de alimente și mai puțin aceleași. El numește acest lucru principiul plenitudinii senzoriale - care a fost deja susținut de alți cercetători.
Deci, dacă mănânci alimente cu același gust în timpul zilei, intensitatea trimite semnale către sistemul digestiv către sistemul digestiv într-un timp mai scurt, ceea ce înseamnă că te poți simți plin de mai puțină mâncare.
Dr. David Katz recomandă arome de bază precum roșii, ananas, afine, măr, portocale, migdale, spanac, mărar, pere.
Dacă vă place degustarea, puteți mânca întregul articol până la ultima firimitură la acest link!
- Să mâncăm mai mult; slăbiți Alimentație sănătoasă - Dieta portal InforMed Medical și Lifestyle
- Slăbiți cu exerciții fizice și nutriție adecvată! (230
- Hai să slăbim împreună mâine) un nou început al vieții noastre) care rezistă cu mine))))
- Să slăbim împreună 10 kilograme! (9
- Să slăbim cu o bicicletă cu infraroșu Ridikül