Slăbire eficientă și sănătoasă cu dieta coreeană

Rămânând cu subiectul meu anterior (legat de postarea Secretul slăbiciunii femeilor coreene) v-am adus o dietă coreeană completă, care este uimitor de eficientă și nu numai că poate pierde în greutate semnificativ odată cu aceasta, dar vă puteți transforma întregul corp într-un mediu mai sănătos., dieta mai blândă cu el.

Dieta coreeană este considerată una dintre cele mai dificile, dar și cele mai eficiente diete. Această dietă vă va reduce semnificativ aportul obișnuit de calorii și, atunci când reveniți la dietă înainte de aceasta, veți avea nevoie de mult mai puține calorii zilnice decât înainte. În timpul dietei de două săptămâni, organismul face o tranziție excelentă către mese cu doze mici și mese ușor calorii.

Merită să faceți dieta coreeană timp de 13 zile, timp în care organismul are timp să se obișnuiască cu el și este nevoie de aproximativ acest timp pentru a avea un efect benefic spectaculos.

Pentru a curăța corpul și a ajuta la restabilirea metabolismului adecvat, este important să introduceți cantități mari de fibre în corpul dumneavoastră în timpul dietei. Orezul este excelent în acest scop, dar nu și albul plic, neted, a pierdut de mult această proprietate. Trebuie să alegem dintre soiuri de orez maro sau negru. Cojile orezului alb au fost complet îndepărtate și, astfel, au fost complet lipsite de proprietatea sa de bază bună - conținutul de fibre.

O altă condiție importantă a dietei este cel puțin 4-6 pahare de apă pe zi. Primele două cești ar trebui să se bea imediat după trezire, deoarece din aceasta corpul se trezește imediat. Ajută digestia, pornește rinichii, excretând astfel toxinele și are un efect bun și asupra creierului. Consumul de apă pe stomacul gol este oricum un obicei benefic, nu numai în timpul dietei, ci în orice alt moment.