Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

Dacă vrei mai mult legume a consuma, totuși unod deja pentru a păstra morcovi, castraveți, țelină mesteca, fă un pahar mare de smoothie vegetal! 🙂

Acest răcoritoare, dar dă energie pierdere în greutate puteți face orice băutură de specialitate în câteva minute din legume ce găsești acasă în cămară.

De fapt puteți face legume-fructe smoothie-uri de asemenea, adică le puteți amesteca pe acasă legume cu fructe acasa:-)!

Smoothie cu legume

1 buchet de mărar
1 castravete de șarpe
4 dl suc de roșii (cel mai bun lucru pe care tu sau bunica l-ați făcut pentru iarnă, desigur numai dacă nu conține zahăr)
2 morcovi
1 lingura ulei de masline
Apă minerală și sos tabasco după gust

Cum se face ?

Mărarul scrisori o luăm castraveți coajați și tăiați cubulețe mici. THE morcovi radeți și împreună cu castravete și mărar blender noi facem.
Adaugă suc de roșii, ulei de măsline și apă minerală și amestecă bine.

Câteva picături cu sos tabasco condimentați și apoi turnați într-un pahar, decorăm cu felii de mărar și castraveți și putem deja să fiarbă cea finită smoothie-urile noastre vegetale.

Rețeta este suficientă pentru 4 pahare, 73 Kcal pe porție, Conține 4 g carbohidrați.

Pofta buna! 🙂

Eliberați-vă imaginația și creați-vă propriul smoothie vegetal! Împărtășiți rețeta cu noi pentru a putea încerca și noi! 🙂