Smoothies in blender pentru slabire

smoothies

Dacă credeți că medicamentul are nevoie doar de pastile și pulberi pentru a slăbi - dețineți ochelari roz de înaltă calitate care fac viața mai plăcută, dar nu mai subțire.

De fapt, există instrumente inofensive pentru subțiere, care, din păcate, și poate, din fericire, funcționează împreună numai dacă se antrenează și o dietă echilibrată. Acestea includ cocktailuri de slăbire care pot fi făcute într-un blender. Bineînțeles că ajută. Dar nu se pot potrivi.

Avantajele cocktailurilor grase în blender

Cocktailurile dietetice într-un blender sunt bune, în primul rând, pregătindu-le chiar tu, știi din ce sunt făcute. Acest lucru este, fără îndoială, util de știut.

În plus, există multe produse frumoase pe care pur și simplu nu le putem mânca în fiecare zi. Forma lichidă de asimilare este simplificată, stomacul nu se întinde de la cantitatea economică a unui pahar de cocktail.

Dacă preparați cocktail-uri cu ardere grasă într-un blender și puteți înlocui o parte din băutură cu o parte din masă, conținutul caloric al mesei dvs. va fi redus semnificativ.

Și senzația de foame nu va fi jenantă - la urma urmei, practic, astfel de cocktailuri sunt făcute pe produse proteice.

Rețete pentru cocktailuri cu conținut scăzut de calorii într-un blender

Una dintre cele mai bune opțiuni cu conținut scăzut de calorii este cocktail-urile în blender pe bază de fructe de pădure. După cum știți, fructele de pădure sunt aproape fără zahăr, mult mai bogate decât fructele din fructe în ceea ce privește conținutul lor de vitamine.

Cocktail cu fructe de padure

  • fiecare boabe - 1 sticlă;
  • lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 150 ml;
  • Vanilie - 1 vârf;
  • tărâțe sau fulgi de ovăz - 2 linguri.

pregătire

Bateți un smoothie cu fructe de pădure

și cereale, adăugați lapte și vanilie și amestecați totul.

Cocktail cu proteine

  • lapte degresat - 100 ml;
  • brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 100 ml;
  • Ouă fierte tari - 1 buc;
  • banane - 1 buc.

pregătire

Batem brânza, banana și ouăle. Adăugați laptele și bateți din nou.