Smooth-ul de 10 zile vă curăță pierderea în greutate

Dietele 0 La căldură mare, pepenii reci aduc o răcoritoare perfectă, caz în care simțim că vom putea trăi numai toată ziua. Dar de ce să nu o faci, deoarece pepenele verde are o mulțime de nutrienți și apă! Oferim un tratament de trei zile. Un smoothie obișnuit de 10 zile curăță pierderea în greutate pe una dintre pietrele de temelie ale unei diete echilibrate.

A cincea zi

Legumele și fructele sunt bogate în vitamine, minerale, oligoelemente, enzime de activare metabolică și multe substanțe care stimulează imunitatea. Sunt practic lipsite de grăsimi și proteine, iar carbohidrații lor sunt digerați foarte repede: conținutul lor de zahăr intră imediat în sânge și oferă energie imediat.

Fructele sunt bogate în fibre, iar pectina leagă colesterolul și deșeurile.

Pierdere în greutate de 20 kg într-o lună
Ce să mănânci în 21 de zile?
Ai vrea un leac de post? Faceți-l inteligent - sfaturi pentru programul de 7 zile bassment.hu
Înseamnă malnutriție.

De ce pepene galben? Pepenele copt emană o aromă puternică și o mică fisură este vizibilă la capătul tulpinii. Pepenii verzi se cultivă cel mai bine în climă caldă, dacă obțineți suficientă apă.

Are efect diuretic, deci ajută la curățarea temeinică a rinichilor. Conține multă vitamină C, care întărește sistemul imunitar și mărește concentrația.

Conține vitamina B6, care ajută la procesarea și reciclarea proteinelor care au pătruns în organism. Conținut ridicat de acid folic, care este important pentru pierderea în greutate lină, creșterea și frumusețea părului.

Pepenele colorat are un conținut ridicat de caroten, care atunci când este transformat în corp este transformat în vitamina A, stimulând astfel funcția creierului și crescând aportul de substanțe nutritive către celulele nervoase. Conținutul său de licopen și caroten are un efect de prevenire a cancerului. Un depozit de minerale, activează hormoni sexuali, crește libidoul: conține mangan necesar pentru funcționarea celulelor nervoase și sexualitate netulburată.

63 Cele mai bune imagini Smoothie | Smoothie, Rețete Smoothie, Smoothie

Pepenele verde conține, de asemenea, fier pentru hematopoieză și respirație celulară. Conținutul ridicat de caroten și vitamina C al pepenelui protejează, de asemenea, arterele coronare ale inimii.

Potasiul din acesta scade tensiunea arterială crescută și, împreună cu sodiul, transmite semnale ale sistemului nervos, inițiază contracția musculară, reglează ritmul cardiac și tensiunea arterială. Iar adenozina încetinește coagularea sângelui, protejând astfel împotriva trombozei. Indiferent de pepene pe care îl alegem, mâncăm fructele - contrar obiceiului - înainte de a mânca. Acest lucru face ca substanțele importante să intre mai ușor în stomacul gol mai ușor, iar acizii și fibrele din acesta stimulează mișcarea intestinului, ajutând digestia.

3 kilograme în 72 de ore: cocktailul verde slăbitor te va face să dispari

Pepenii pot fi prelucrați în multe feluri: tăiați în cuburi mici și așezați într-un castron, îi putem servi ca salată, recomandăm mentă proaspătă pentru aromă, se potrivește bine și cu alte fructe, pentru salate mixte de fructe.

Chiar și semințele de pepene verde pot fi folosite: sunt o gustare delicioasă atunci când sunt prăjite. Puteți face un smoothie delicios din pepene galben cu lapte și zahăr vanilat. Curăță, înfrumusețează, consumă Pepenele verde este 95% apă, ceea ce îl face excelent pentru detoxifiere. Vitaminele și mineralele circulă către organele vitale, fiecare celulă.

Ai vrea un leac de post? Deci, faceți-o inteligent - sfaturi pentru programul de 7 zile

Au un efect întineritor, benefic peste tot, în oase, dinți, ochi, piele, păr, unghii. Pepenii verzi trebuie păstrați la frigider deoarece se strică rapid la temperatura camerei.

Pepenele verde rămâne proaspăt când este acoperit cu folie. Păstrați pepenele la temperatura camerei și răciți-l cu doar o jumătate de oră înainte de consum. Frigul își face carnea ușor dură și îi ia aroma.

Putem avea și o cură de pepene galben de o zi, dar idealul este să continuați cura timp de trei zile. În acest caz, abia consumă alimente solide, altele decât fructele, apa minerală și ceaiul.

Deoarece echilibrul nostru fluid este în ordine, nici bunăstarea și rezistența noastră nu se deteriorează. În timpul tratamentului Smooth-ul de 10 zile curăță efectul de slăbire al saunei, masajul și cel puțin o oră de exerciții intense pe zi.

De asemenea, ar putea fi interesați

Peste trei zile vom renaște aproape! Cu o zi înainte de tratament, ne putem pregăti corpul pentru zilele de ușurare.

Când broasca țestoasă s-a epuizat?
Tratament de curățare a intestinului de 7 zile - Dietă Femina
3 kilograme în 72 de ore: cocktailul verde subțire te elimină - Ripost
Curăță, înfrumusețează, consumă: dietă fulger de 3 zile cu pepene galben! | bassment.hu

În acest caz, numai farfuriile mai ușoare ar trebui să fie pe farfuria noastră, iar înainte de cină ar trebui să bem un pahar cu apă din semințe de in și să amestecăm 2 linguri de semințe de in în decilitri de apă! În mod ideal, în timpul cursului de curățare de trei zile, mâncăm o felie de pâine brună cu puțin unt la micul dejun, împreună cu 2 linguri de brânză de vaci slabă, care pot fi condimentate cu ridiche și condimente verzi.

La prânz, smoothie-ul de 10 zile vă curăță pierderea în greutate, iar la cină, pepene galben, pepene galben, fără restricții cantitative! Bea o mulțime de cel puțin 1,5-2,5 litri de apă minerală săracă în sodiu, necarbonatată și ceai de plante.

În loc de cafea, beți o băutură decofeinizată sau ceai negru, dar în loc de zahăr, folosiți un îndulcitor și puțin lapte degresat.!