Software pentru scăderea în greutate. Reguli de bază ale dietei pentru slăbire și slăbire

Publicat în: Share În ultimele săptămâni ale anului, este suficient să ne lăsăm să plecăm o vreme, iar kilogramele în plus se epuizează deja pentru software-ul de slăbire pentru prânzuri de Crăciun, mese, sfeclă minunată și alte prăjituri și Bineînțeles, deversarea cârnaților de Anul Nou.

Apoi acesta este primul software de slăbit de Anul Nou care vine în mintea tuturor: voi urma o dietă din ianuarie. Cu toate acestea, dieta nu merge pentru pierderea în greutate rsm. Pentru a-i acorda atenție, mâncăm pentru pierderea în greutate a software-ului, adesea o decizie simplă nu este suficientă, avem nevoie de puțină motivație sau chiar de un ajutor constant.

Primele cinci aplicații dietetice pentru telefonul dvs.
Semne de scădere severă în greutate
Mai mult de 50 arde grăsimi
Pierderea în greutate și îmbunătățirea performanței cu jurnalul nutrițional Despre alergarea pentru femei

La urma urmei, un computer și un smartphone pot fi utilizate în nenumărate moduri pentru a ne menține sănătatea, este suficient să aruncăm o privire asupra colecției mari a folderului nostru de sănătate. Astăzi, o aplicație de dietă este lansată pentru iOS și Android, care vă poate ajuta să atingeți greutatea dorită fără a începe o foamete sălbatică și nesănătoasă sau a colecta tot felul de droguri de consum suspecte. Așadar, începeți cu o dietă eficientă pe smartphone.

Yazio: aplicație de dietă eficientă Înainte de a începe, există două lucruri pe care trebuie să le clarificăm. Una este că oferta noastră de astăzi, Yazio, va fi utilă în special pentru cei care doresc să slăbească cu o metodă de numărare a caloriilor.

Al doilea este că putem număra caloriile și putem repede orice cantitate dacă nu includem cel puțin 10 minute de exerciții pe zi și spunem o plimbare de jumătate de oră. Stând în fața unui birou, poți pierde în greutate numai prin post, dar asta e tot, doar că nu e sănătos. Exercițiile fizice sunt esențiale, nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru menținerea sănătății în general.

Optiunile contului

Apropo, am arătat deja aplicații în acest sens, de exemplu, aici și aici, care ne pot inspira să ne mutăm. Într-adevăr, să includem cel puțin un minut de mers continuu pe zi, dacă nu ne luăm timp pentru altceva. În timp ce programele legate pot ajuta la mișcare și antrenament, Yazio ne poate reforma mesele.

Desigur, nu numai caloriile, ci și aportul de grăsimi-carbohidrați-grăsimi sunt monitorizate prin programul software de slăbire. Software-ul cerut de aplicație nu trebuie depășit pentru pierderea în greutate, deși nu ne poate pedepsi și recompensa decât cu ecusoane virtuale.

Dar poate că acest lucru poate fi și un stimulent, deoarece ne permite să fim cu ochii pe când ne încadrăm în limitele date. Acestea din urmă sunt determinate de program în funcție de vârsta, sexul, mărimea și cantitatea de mișcare. Puteți, de asemenea, să specificați în ce cantitate de software să slăbiți, cât doriți să slăbiți.

Atunci când stabiliți acest lucru, merită, de asemenea, să ascultați avertismentele lui Yazio pentru a pune capăt postului nesănătos pentru pierderea în greutate a software-ului. Yazio vă avertizează dacă doriți să pierdeți prea repede, prea mult și, prin urmare, nu vă planificați aportul de calorii.

De aceea corpul nostru are nevoie de energie. Nu murim de foame, nu putem slăbi permanent - și sănătos.

Yazió ne stochează mesele în câteva categorii de programe de slăbit: mic dejun, prânz, cină, gustări. Putem clasifica totul în aceste categorii.

Reguli de bază ale dietei pentru slăbire și slăbire

În cazul alimentelor preambalate, programul poate citi chiar conținutul de calorii-grăsimi-carbohidrați-grăsimi al suprafeței de intrare pe suprafața de intrare pe baza unui cod de bare. În plus, software-ul de sare sau chiar zahăr monitorizează pierderea în greutate și vă spune dacă un aliment conține prea mult din acesta. Un gram de cântare, desigur, nu face rău acest lucru O grăsimi bune pentru a pierde în greutate, software pentru a pierde în greutate dacă o persoană o face pentru o vreme, mai târziu aveți o întreagă înveliș de pierdere în greutate, puteți chiar cântări cantitățile.

Așa că scriem în program ce am mâncat la micul dejun și cât din acesta, iar Yazio rezumă cu sârguință și arată, de asemenea, pe indicatori de progres spectaculoși ce mai putem consuma în acea zi. Dacă mâncăm din ingrediente nepreambalate, cumpărăm legume și carne inteligent pe piață pentru a pierde în greutate software și gătim pentru noi înșine, atunci putem căuta în baza de date online direct în cadrul programului.

Opțional, pot fi puse împreună rețete în care programul calculează valorile pentru o porție dată din ingrediente. Mai mult, dacă avem chef, le putem publica pentru alții și le putem folosi în dieta lor.

În același mod, putem adăuga produse în baza de date care pot să nu aibă suficiente date pentru a pierde software-ul, deci este rar să lipsească ceva.

Acestea pot fi tratate ca date private sau, de asemenea, făcute publice pentru pierderea de software pentru alți utilizatori.