Soluții pentru constipație

Una dintre cele mai frecvente afecțiuni gastro-intestinale este constipația (constipația), cauzată în principal de un stil de viață sedentar și de o dietă slabă. În plus față de constipația ocazională, dificultatea mișcărilor persistente ale intestinului, care pot face amar în fiecare zi, merită atenție. Dr. János Bende, internist, a fost întrebat despre necesitate.

Constipația este o tulburare a formării scaunului și a trecerii sale prin tractul intestinal. Poate fi cauzată de mișcarea necorespunzătoare a intestinului, de slăbirea reflexului de defecare, de modificări ale structurii intestinului sau ale organelor înconjurătoare, care împiedică mișcarea conținutului intestinului spre rect. Constipația poate provoca o varietate de complicații pe termen lung, cum ar fi probleme hemoragice, colită, răni și ulcere la nivelul intestinului și, în cazuri extreme, obstrucție intestinală completă.

În termeni medicali, constipația este definită ca două sau mai multe dintre următoarele simptome care apar timp de cel puțin 12 săptămâni:

există mișcări spontane ale intestinului de mai puțin de trei ori pe săptămână
în mai mult de un sfert din cazuri, este necesar un efort
scaunele tari sunt excretate
pacientul simte mișcări intestinale inadecvate
scaunul se blochează într-o secțiune a rectului
ajuta la defecare cu degetele sau cu mâinile
scaunele libere pot fi produse numai cu un laxativ

De ce nu te duci?

Multe probleme de sănătate pot duce la constipație, care poate fi cauzată de consumul prea puțin. Acestea pot fi cauzate de tulburări hormonale, hipotiroidism, hipertiroidism, boli suprarenale, boli pancreatice sau diabet. Constipația poate rezulta, de asemenea, din boli musculare intestinale sau o tulburare a aportului de sânge. Tulburările de reglare a motilității intestinale pot fi cauzate și de boli ale sistemului nervos (boala Parkinson, ateroscleroza, scleroza multiplă, boala Hirschsprung). Nervozitatea afectată din copilărie și suprimarea stimulilor scaunului pot fi, de asemenea, o cauză a suferinței, la fel ca stilurile de viață grăbitoare, anxioase, stresante, ritmurile alimentare și somn neregulate și efecte similare. Nici motivele spirituale nu trebuie uitate, un mediu schimbat, neobișnuit, poate provoca cu ușurință dificultăți.

Slăbiciune musculară abdominală, ateroscleroză, mișcări ușoare ale mușchilor peristaltici și secreție de lichid gastro-intestinal, fenomene inflamatorii asociate îmbătrânirii pot provoca, de asemenea, constipație. Efectele secundare ale medicamentelor (antihipertensive și medicamente pentru inimă; analgezice și antiinflamatoare, hipnotice, sedative; diverse medicamente psihiatrice, antidepresive) pot include dificultăți de defecare.

care este solutia?

Pentru a elimina constipația, boala de bază ar trebui tratată dacă este posibil, dar simptomele constipației pot fi ameliorate singure. Primul pas este întotdeauna să dezvolți dieta corectă, să introduci mesele de cinci ori pe zi, dar cantități mici odată. Merită să consumați alimente care stimulează mișcările intestinului, produse de patiserie din făină integrală, fructe crude și uscate, legume, alimente bogate în fibre vegetale și să beți suficiente lichide. Defecația trebuie să fie regulată, de preferință dimineața, în condiții de calm.

Dacă ai nevoie de puțin ajutor

„Alunecarea” scaunului este ajutată prin consumul de ulei de parafină sau ulei de măsline (1-1 linguri dimineața și seara). Putem mânca ierburi care conduc scaunele care declanșează peristaltismul intestinal, cum ar fi rădăcina de rubarbă, aloe, spini de corb, sparanghel, semințe de in sau extract de cimbru de grădină. Laxativele osmotice cresc capacitatea scaunului de a lega și reține apa, făcându-l mai moale și mai ușor de trecut. Astfel de agenți includ sarea glauberului, sarea amară și lactoza, precum și preparatele de macrogol, dar acestea trebuie utilizate numai sub supraveghere medicală în caz de hipertensiune arterială, infarct miocardic sau boli de rinichi. Apele medicinale pot fi folosite și ca laxative naturale, pot fi obținute în farmacii fără prescripție medicală, farmacistul vă va ajuta să alegeți.

Laxativele pe bază de zahăr și alcool provoacă, de asemenea, moliciunea scaunului, care de obicei funcționează lent, uneori doar după trei zile, și uneori poate provoca crampe dureroase la vânt. Un exemplu de astfel de agent este lactuloza. Laxativele stimulante afectează mușchii peretelui colonului, cum ar fi picosulfat de sodiu, bisacodil, fenolftaleină și cassia angustifolia. Amelioratorii motilității includ diferite medicamente anticolinergice și cofeină, motiv pentru care efectul secundar „neașteptat” al băuturilor energizante este diareea.

Clismele sau supozitoarele pot ajuta la golirea rectului. Ingredientul activ al acestora poate fi un simplu lubrifiant (glicerină, săpun), care, pe lângă iritarea locală, relaxează și scaunele întărite. Mulți oameni evită laxativele, deoarece se tem să se obișnuiască cu ea, dar acest lucru are în primul rând o bază psihologică, obiceiul somatic este foarte rar.