Sondaj de terapie a mișcării

Un stil de viață sedentar s-a dovedit a fi un factor de risc în dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Exercițiile fizice regulate pot preveni obezitatea, hipertensiunea arterială, diabetul, colesterolul ridicat și le poate vindeca semnificativ.

Pierderea în greutate prin exerciții fizice, menținerea flexibilității pereților vaselor de sânge și menținerea circulației nu numai că reduc tensiunea arterială, ritmul cardiac, zahărul din sânge și colesterolul, printre altele, ci contribuie și la prevenirea unor boli asumate de riscuri, cum ar fi atacul de cord și accident vascular cerebral.

Astăzi, este o terapie acceptată medical pentru exerciții fizice regulate în diferite boli cardiologice, cum ar fi:

Cu toate acestea, terapia mișcării sigure, eficiente și profesionale trebuie să fie întotdeauna precedată de un examen cardiologic și o evaluare a terapiei mișcării.

Părți ale unui sondaj de terapie a mișcării

Test de fitness pentru ciclism

Pentru o evaluare inițială a rezistenței și a condiției fizice, este esențial un test de încărcare, care este cel mai ușor pentru pacienți să efectueze pe bicicletă. Testul din ce în ce mai dificil, în mai mulți pași, mărește intensitatea într-un mod personalizat în funcție de creșterea frecvenței cardiace dată sarcinii. În timpul testului, măsurătorile continue ale ritmului cardiac și tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge sunt monitorizate în etape.

Scopul testului:

evaluați capacitatea inițială înainte de terapia cu mișcări
determinați zona pulsului adecvată scopului terapeutic
monitorizați creșterea tensiunii arteriale și scăderea glicemiei în timpul efortului
în condiții de siguranță, controlate evaluează volumul de muncă al pacientului

Înainte de testul de fitness este necesar examen medical în bolile cardiologice, nu declanșează un ECG de exerciții ca parte a acestuia.

Teste de rezistență și flexibilitate musculară

Articol asociat

Ritm cardiac ridicat, aritmie? Sfaturi pentru sport

Pentru persoanele sănătoase care măsoară o frecvență cardiacă extrem de ridicată în timpul sportului, fenomenul poate fi înspăimântător, la fel cum persoanele cu aritmii se pot teme de bătăi cardiace puternice în timpul exercițiilor. Dr. Gábor Müller, specialist la Cardio Center, explică ce trebuie să căutați atunci când este nevoie de o examinare.

Antrenamentul forței musculare ar trebui, de asemenea, să facă parte din terapia mișcării bolilor cardiologice. Cu atenția cuvenită, pacienții cu inimă și persoanele cu tensiune arterială crescută trebuie să efectueze, de asemenea, exerciții de greutate proprii, de aceea este important să se evalueze forța musculară.

Testele evaluează:

forța musculară a trunchiului
rezistența membrelor inferioare și superioare
flexibilitatea lanțurilor cheie de mișcare

Evaluarea rezultatelor, consultanță

După teste, terapeutul în mișcare discută programul de terapie în mișcare propus pe baza rezultatelor, care în fiecare caz se adaptează la starea actuală, stilul de viață și posibilitățile pacientului.

Pacienții pot participa la antrenamentele individuale sau de grup ale Cardio Center, supravegheate de un terapeut de mișcare, pentru prima dată gratuit. În timpul acestor antrenamente, ei pot învăța ce să caute în antrenamentele de acasă, ceea ce este întotdeauna important pentru a spori eficacitatea terapiei de mișcare.

Cu toate acestea, cu ajutorul monitoarelor de ritm cardiac și de activitate, pot fi analizate și antrenamentele la domiciliu: terapeutul în mișcare poate chiar să evalueze antrenamentele online și să ofere sfaturi suplimentare pentru a ajuta la recuperare.

Expert subiect

Márton Dvorák

Tipul comenzii:

Personal, vizita medicului