Spirulina

spirulina

Alga Spirulina (Spirulina platensis)

Spirulina platensis apare în cantități mari în apele tropicale și subtropicale cu conținut ridicat de carbonat și pH ridicat. Este răspândit și poate fi găsit și în America de Sud. Numele Spirulina este derivat din faptul că este înfășurat în spirală pe toată lungimea sa și constă de obicei din 5-7 răsuciri. Acestea sunt împărțite în celule prin partiții aproximativ echidistante. Este una dintre cele mai vechi viețuitoare de pe Pământ, a existat acum 3,6 miliarde de ani. A format plancton din lacuri calde, alcaline și a contribuit la formarea atmosferei Pământului prin producția sa de oxigen.

Dovezile sugerează că aztecii care au trăit odată în Mexic și canabisul care a trăit în America Centrală l-au folosit ca hrană: algele ar fi putut ajuta la compensarea dietei slabe.
Consumul continuu de microalge Spirulina poate preveni simptomele carenței și bolile rezultate. Contrar concepțiilor greșite, acest lucru nu este important doar astăzi pentru cei care urmează o dietă vegetariană. În viața noastră de zi cu zi, în munca noastră, dar mai ales în fața efectelor negative asupra mediului asupra corpului nostru, componentele vitale ale microalgelor ne ajută să ne menținem sănătatea și vitalitatea până la bătrânețe.

Consumul de microalge Spirulina ne întărește corpul, astfel încât acesta să poată declanșa capacitatea sa de auto-vindecare.

Într-un mediu acid, celulele noastre nu sunt capabile să funcționeze normal, deci se descompun, se îmbolnăvesc, slăbesc, ceea ce afectează sistemul nervos (depresie), mușchii (slăbire, atrofie), tonusul pielii (îmbătrânire prematură), celulele creierului (ceață) gândire, uitare), organele noastre (boală, oboseală) și greutatea corporală (obezitate sau subțire excesivă, adică abatere de la ideal).

Microalgele pot fi o soluție la problema pH-ului din nutriție. Spirulina este un aliment alcalinizant, ceea ce înseamnă că contracarează efectele alimentelor acidifiante, ajutând la creșterea pH-ului alcalin al organismului. Acest lucru are ca rezultat întărirea oaselor și procesele metabolice în general mai sănătoase.
Algele sunt un aliment perfect și, potrivit OMS, este și cel mai perfect superaliment. De fapt, nu ar trebui să-l privim ca pe un supliment alimentar, ci ca pe o dietă perfectă.

Deoarece algele detoxifică, hrănește, alcalinizează, umple corpul cu oligoelemente și minerale. Acolo unde există alge, există viață. OMS a administrat spirulină și copiilor din țările subdezvoltate care riscă să dezvolte o formă de orbire din cauza lipsei de vitamina A.

NASA îl folosește în excursii spațiale, deoarece conține o mare varietate de vitamine și oligoelemente în formă concentrată. Spirulina este extrem de bogată în proteine. Algele sunt marcat verzi datorită pigmenților săi antioxidanți. S-a demonstrat că întărește sistemul imunitar, care are un rol în tratamentul bolilor alergice. Scade nivelul colesterolului și LDL, stabilizează fluctuațiile zahărului din sânge. Are un efect prebiotic, adică ajută la colonizarea bacteriilor benefice care promovează digestia și apărarea imună în intestin. Dezacidifică și regenerează corpul nostru.

Spirulina are cea mai mare valoare proteică a oricărei plante, care este utilă pentru creșterea musculară. Conținutul său de proteine ​​este de aproape trei ori mai mare decât cel al leguminoaselor, de șase ori cel al ouălor și de douăzeci de ori cel al laptelui.
Previne ateroscleroza și alte boli cardiovasculare, ajută la prevenirea steatozei hepatice.

Se așteaptă să fie cea mai comună sursă naturală de caroten, deoarece este singura sursă care furnizează alți nutrienți necesari, cum ar fi de ex. oferă, de asemenea, tocoferol (E) și zinc, care sunt esențiale pentru procesarea completă a carotenului în timpul metabolismului nostru. Carotenul este foarte important pentru a evita deficitul de vitamina A, ceea ce face ca mulți oameni să-și piardă vederea în fiecare an.
Scade nivelul colesterolului din sânge și în interiorul lor concentrația de colesterol LDL dăunător, crescând în același timp proporția de colesterol HDL vascular de protecție.

Antioxidanții protejează organismul de radicalii liberi cancerigeni, întăresc sistemul imunitar al organismului, încetinesc procesul de îmbătrânire.

Setul său de enzime ajută la menținerea unui echilibru între metabolism și digestie.

Spirulina, conține un fitonutrient care poate ajuta la reconstrucția creierului și a nervilor în caz de vătămare. Din acest motiv, este utilizat în tratamentul bolilor Alzheimer și Parkinson. Algele Spirulina conțin un complex de vitamina B care s-a dovedit a fi o vitamină importantă pentru funcționarea perfectă a sistemului nervos. Cele mai importante dintre vitaminele B sunt B1 și B3, care sunt vitamine importante ale sistemului nervos.

Algele Spirulina oferă, de asemenea, protecție celulară prin nivelurile lor extrem de ridicate de beta-caroten (provitamina A) și clorofilă, iar factorul său de creștere (CGF) stimulează sistemul imunitar într-o asemenea măsură încât ar putea juca un rol în tratamentul multor boli degenerative. . Spirulina este bogată în ficocianină, un pigment cu proprietăți anti-cancer. În plus, Spirulina este cea mai bogată sursă vegetală de acid gamma-linolenic (GLA), un acid gras care întărește sistemul imunitar și inhibă diviziunea celulară excesivă.

Reduce oboseala, conținutul complex de vitamine și minerale este o garanție de putere și sănătate. D-, K- ill. De asemenea, conține cantități semnificative de vitamina B-12, precum și fier, mangan și magneziu. Deja 1-2 g de Spirulina acoperă nevoile noastre zilnice de vitamina A.

Crește proporția de bacterii benefice (în primul rând lactobacili) în flora intestinală.

Acizii grași nesaturați și vitaminele B au un efect benefic asupra stării părului și a pielii. Datorită proprietăților sale antibacteriene și antivirale, poate fi, de asemenea, utilizat eficient împotriva anumitor boli ale pielii (de exemplu, psoriazis, herpes, acnee). De asemenea, inhibă de ex. multiplicarea virusului gripal. Efectele sale anti-cancer sunt în prezent cercetate cu mare vigoare.

Conținutul său de ficocianină are un efect benefic asupra regenerării măduvei osoase, astfel încât consumul său este recomandat în special după tratamentele cu radiații. Acest lucru are o importanță deosebită, deoarece ficocianina nu apare deloc la plante.

Deoarece conține cantități semnificative de aminoacizi esențiali și vitamina B12, care lipsește complet în alimentele vegetale, este un supliment alimentar ideal pentru vegetarieni.
Ingredientele sale au un efect pozitiv asupra creșterii copiilor anorexici.

În lupta împotriva colesterolului ridicat, s-a demonstrat că un studiu realizat de Harvard asupra algelor albastre-verzi reduce semnificativ nivelul colesterolului din sânge. Cercetătorii au subliniat că acizii grași polinesaturați se găsesc atât în ​​alge, cât și în soia, cu toate acestea, acidul alfa-linolenic este prezent doar în alge. Un mic studiu la om a confirmat efectul potențial de scădere a colesterolului. Stabilizează nivelul zahărului din sânge, contribuind astfel la reducerea greutății.

Experimentele din India arată că algele albastru-verzi pot reduce semnificativ incidența cancerului oral.
Cercetările sugerează că spirulina poate fi benefică pentru copiii cu tulburări de deficit de atenție, cercetările efectuate de medicii Universității din America Centrală au constatat o îmbunătățire cu 81% după administrarea zilnică a 1 gram de alge verzi timp de 6 luni, iar cercetătorii americani au raportat progrese semnificative copiilor li s-au administrat suplimente de alge.

Efectele pozitive asupra microalgelor asupra sănătății sunt susținute de o serie de experiențe ale consumatorilor și rezultatele cercetărilor:

Consumul de microalge poate atenua efectele secundare ale chimioterapiei - poate fi consumat pe lângă tratament. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi!
Efecte: alcalinizare: mediul acid favorizează proliferarea celulelor canceroase, introducerea oxigenului în celule, cel mai mare dușman al celulelor canceroase este oxigenul, ficocianina: ficocianina este un pigment (colorant natural) în spirulină care are un efect anticancerigen, conținut ridicat de antioxidanți: împotriva radicalilor liberi cancerigeni, antioxidant astaxantină: cel mai puternic antioxidant cunoscut în lume astăzi.

Numesc doar algele „sânge verde” de care are nevoie corpul meu în fiecare minut!
Sunt László Török, aparțin și taberei consumatorilor entuziaști de alge. Am mai auzit despre efectele algelor Clorella și Spirulina și am fost chiar șocat că afirmațiile din mass-media sunt într-adevăr adevărate! Am încercat nenumărate procese de alcalinizare de ani de zile, dar niciunul dintre ele nu a avut un astfel de efect asupra mea. Pot spune cu siguranță că după trei săptămâni de consum de alge, toate preocupările mele de până atunci s-au redus semnificativ:
• corpul meu nu reacționează atât de intens la fronturile meteorologice - fără amețeli, dureri de cap, nervozitate, depresie
• Mi-au dispărut durerile de genunchi și de spate
• Mă ridic din pat proaspăt și m-am odihnit dimineața - până în prezent nicio „saltea-minune” nu a ajutat
• viața mea de zi cu zi este mai echilibrată
• Performanța mea în sport a crescut semnificativ și sunt mai puțin obosit
Într-un cuvânt, parcă ar fi fost înlocuiți, motiv pentru care numesc algele „sângele verde” de care are nevoie corpul meu în fiecare minut.!
După ce am analizat toate algele, vă recomand sloganul meu: Un gram de exercițiu este mai bun decât o tonă de teorie! ”
(Opinia privată a lui László Török)

Cantitatea utilizată în mod obișnuit este de 3-5 grame de alge uscate de trei ori pe zi.

Să o mâncăm cu niște alimente.

Aporturile zilnice care depășesc 50 de grame pot duce la un aport excesiv de proteine, care este transformat în acid uric în timpul digestiei, care poate duce ulterior la pietre la rinichi sau gută. Cei care au gută sau au avut pietre la rinichi prezintă un risc crescut.