Programele noastre

Programele noastre sunt deschise oricui este interesat

Programele noastre pentru cei care sunt deja familiarizați cu somatodrama (au finalizat cel puțin 80 de ore de experiență de bază)

fumat,
acceptare de sine,
glanda tiroida,
imaginea corpului,
rușine,
Schimbare,
somatodramă,
relații,
auto vindecare,
atingere,
Ce spune corpul tău?,
Vindecare Joc Vindecare,
renunțând la țigară,
dependență,
motivare,
stres,
eliberare,
hipertensiune,
iubire de sine,
emoţie

17 mai 2016 - Autor: Kata Oláh

La marginea dietelor de trăsnet de vară.

Vara se apropie și atât presa online, cât și cea pe hârtie sunt pline de rețete pentru diete miraculoase, planuri de antrenament ultra-scurte, diverse sfaturi și trucuri despre cum să sculpteze ceva „accesibil” din corpul nostru pe măsură ce se apropie sezonul de plajă. Cum să slăbești dintr-o clipă, cum să te formezi, de când a început numărătoarea inversă și, conform mesajului (ascuns) al acestor articole, nu ne putem prezenta pe nimic doar pe plajă. Adică, în orice corp. Nu știu nu priviți cu ochi somatodramatici toate acestea și uneori mă simt frustrat de ceea ce trăiesc.

Am observat, din păcate, că este obișnuit ca cineva să vrea să se schimbe simțindu-se inacceptabil (de fapt, de multe ori îl urăște de-a dreptul!) Propriul lor corp. Excesul de greutate, celulita, mușchii „umflați”. S de multe ori vorbește despre sine așa! Prin devalorizarea corpului său, cu furie, furie, nemulțumire. Proiectează prietenia cu corpul într-un viitor îndepărtat: apoi, când slăbesc, devin muscular, mai puternic. Atunci îmi voi iubi corpul. Nu pana cand. Și de multe ori există postări care discută cine este nemulțumit de ce parte a corpului lor, chiar dacă îi chinuie persistent cu sport pentru dezvoltare.

Este posibil să facem progrese reale în acest fel? Se realizează pierderea în greutate, cu cât este mai musculară? Sau ceva complet diferit? Face parte dintr-un „stil de viață sănătos”, care este mestecat până la os și picură din robinet, că cineva se antrenează ca un chin, îl „știe” pentru o zi și se alătură unui corp la o dietă pe care nici un cartilaj nu și-o dorește, iar viața lui este un dor constant? Fără îndoială, așa se pot obține rezultate. Dar este util? Este un constructor? Sau doar suprimă mesajul și semnalele corpului pentru a muta problema de bază pe un alt plan?

Nemulțumirea față de corp (noi înșine) pare să se bazeze pe o întreagă industrie și pe o serie de site-uri web. Cum să vă „motivați” (loviți-vă cu piciorul) în urma unei diete grele sau a unui program de fitness. Temele se află în permanență asupra stării de renunțare, retragere, lipsă și lipsă de iubire, iar obiectivul indică o lume a „atunci dacă” care, cumva, nu vine niciodată, deoarece se află în afara orizontului în care ne trăim viețile.

Cât de bine ar fi ca mesajul somatodramei să ajungă la dietă, la schimbătorii de stil de viață și la sportivi, fie ei sportivi competitivi sau sportivi hobby?! Dacă „culturismul” înseamnă acum: mă hrănesc, îmi întăresc corpul și mă ocup de nevoile sale, ținând cont de mesajele și semnalele sale, cu dragoste. Dacă nemulțumirea față de corp, sau chiar ura directă de sine, ar fi înlocuită de acceptarea și dragostea față de corp, aceasta este experiența pe care o facem acum sport: corpul meu și cu mine! Împreună, cu bucurie. Uneori ne lucrăm corpul, facem doar cât vrem, dar uneori ne depășim cu ușurință limitele. Împreună devenim mai puternici, ne dezvoltăm, ne schimbăm. Acesta este sportul de care se pot bucura toate celulele noastre, care poate servi cu adevărat creșterii. Atât fizic, cât și mental.