Căutați o rețetă sau un ingredient

Epuizarea căldurii: poate fi cauzată și de lipsa de sare

Organismul răspunde la căldură și la niveluri ridicate de efort fizic prin inițierea unor mecanisme compensatorii: se dezvoltă vasodilatație și transpirație crescută. Dacă apa și mineralele pierdute nu sunt sau nu sunt înlocuite în mod adecvat, are loc epuizarea căldurii, care poate lua două forme: deficit de apă și deficit de sare. Epuizarea de căldură se dezvoltă de obicei în câteva zile, iar persoanele în vârstă sau supraponderale care consumă puține lichide sunt mai susceptibile la aceasta.

În timpul epuizării cu căldură cu deficit de căldură, creierul se umflă ușor, ducând la dureri de cap, amețeli și greață. Pacientul poate fi iritabil, letargie. Pulsul este mare, inițial spasme izolate ale unor mușchi mici, ulterior se dezvoltă zvâcniri mari și dureroase în principal în mușchii mâinilor, picioarelor și peretelui abdominal.

Tratamentul este posibil într-un cadru spitalicesc, dar este foarte important să se elimine cauza cât mai curând posibil: duceți pacientul într-un loc răcoros, așezați-l, acoperiți-vă corpul cu o compresă de răcire.!

Căldura poate duce cu ușurință la prăbușirea căldurii

Leșinul cauzat de căldură (prăbușirea căldurii) se poate distinge de pierderea cunoștinței din alte cauze, deoarece durează de obicei o perioadă scurtă de timp: poate dura de la câteva momente la maximum 15 minute. Leșinul este cauzat de modificări ale fluxului sanguin datorate căldurii în astfel de cazuri: corpul încearcă să se răcească prin dilatarea vaselor de sânge mai departe de linia centrală a corpului, ajutând la eliberarea căldurii. În paralel, se poate observa și transpirația intensă. Acești doi factori pot provoca accidente cerebrovasculare la persoanele care sunt predispuse la aceasta.

Așezați pacientul cât mai curând posibil, de preferință într-un loc ventilat, umbros și răcoros. Să ne ridicăm puțin picioarele, să ne raftăm sub ele, să ne slăbim hainele. Dacă nu v-ați recuperat încă, verificați respirația și circulația (acestea sunt normale în cazul unui colaps de căldură). Dacă pacientul a căzut, verificați dacă există răni mai grave.

Înlocuirea excesivă a lichidului: otrăvirea cu apă se poate termina

Menținerea echilibrului apei corpului la căldura de vară este esențială. Deshidratarea este, din păcate, o problemă care îi afectează pe mulți, care în multe cazuri ar putea fi evitată prin aportul conștient de lichide. Cu toate acestea, reaprovizionarea bruscă a deficienței de apă poate avea, de asemenea, efecte secundare grave, chiar periculoase: poate provoca pierderea cunoștinței, vedere încețoșată și crampe musculare.

Când încercăm să compensăm deficiența de sare și apă care se dezvoltă în timpul unui grad ridicat de transpirație prin turnarea a 1,5-2 litri de apă la un moment dat, aceasta poate provoca perturbarea echilibrului ionic al corpului, adică otrăvirea cu apă. Reaprovizionarea excesivă de lichide are ca rezultat niveluri scăzute de sodiu în sânge. Sodiul, pe de altă parte, joacă un rol fundamental în organism: este esențial pentru transportul mesajelor între celule și pentru reglarea cantității de lichid din și în jurul celulelor. De asemenea, menține tensiunea arterială și promovează fluxul lin al semnalelor necesare pentru a mișca mușchii.

Acordați atenție adăugării de apă în plus față de cea adecvată saruri minerale de asemenea, este de asemenea important să umpleți lichidul uniform pe parcursul zilei. Consecințele simptomatice ale intoxicației cu apă pot fi reduse prin odihna pacientului.