Controlul foamei

Toate piesele noastre sunt perfecte, complete și întregi; iar apetitul nostru nu face excepție. Pofta noastră de mâncare sau dorința noastră de lup nu înseamnă că avem ceva în neregulă cu noi sau că suntem slabi într-un fel. Mai degrabă, arată că apetitul nostru funcționează exact așa cum am planificat.

Apetitul nostru este un indicator al armoniei noastre spirituale!

Întregul nostru corp exprimă nivelul nostru de pace spirituală, inclusiv pofta de mâncare. Apetitul nostru este conceput pentru sarcini similare cu tabloul de bord al unui avion: trebuie să ne avertizați că ne epuizăm combustibilul spiritual și emoțional. Foamea este o lumină roșie intermitentă care indică „Am nevoie de mai multă liniște sufletească!”

Animalele câștigă în greutate suplimentară în pregătirea pentru somnul lor de iarnă. Oamenii care au greutate excesivă dorm într-un vis spiritual de iarnă, adevăratele lor abilități dormind. Greutatea lor oferă protecție împotriva pericolelor și deficiențelor percepute într-o lume cu adevărat plină de securitate și abundență. Este timpul să vă treziți din somnul plin și obosit de iarnă, de a fi supraponderal și a mânca în exces. Când ieșim din peștera întunecată, de iarnă, în lumina soarelui, experimentăm adevărata noastră stare, primăvara eternă plină de creativitate, succes și energie.

Pe vremuri, poate că a încercat să-și omoare pofta de mâncare cu forțe exterioare, cum ar fi diete, diverse pulberi și pastile. După cum probabil ați observat, această abordare nu funcționează pe termen lung. În schimb, trebuie să ne vindecăm pofta de mâncare cu un fel de abordare interioară.

Să ne gândim de ce mâncăm?

Nu întâmplător o persoană zboară într-un anumit moment pentru o anumită mâncare. Dorim după alimente care sperăm să ne ofere liniște sufletească. Pofta apare din două motive: fie vrem să ne simțim mai bine emoțional, fie vrem să ne schimbăm nivelul de energie. Vrem să ne simțim mai vioi sau mai liniștiți. Vrem mai multă siguranță și încredere în sine. Nu vrem să fim atât de furioși. Sau atât de speriat.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Fiecare creatură se simte nevoită să-și satisfacă nevoile de bază pentru hrană, apă, odihnă, adăpost și pace spirituală. Dacă oricare dintre aceste nevoi nu este satisfăcută, organizația noastră va semnala că trebuie să schimbăm situația. Acest proces de menținere a unui echilibru plăcut și sănătos în corpul și sufletul nostru se numește homeostazie.

Ce este mai exact acest „proces”?

Îndemnul homeostatic ne instruiește să luăm o haină când suntem reci, să bem când avem sete și să dormim când suntem obosiți. Când ne pierdem liniștea sufletească, simțim nevoia interioară de a acționa pentru a elimina situația tulburătoare. Dacă nu acționăm, experimentăm o anumită emoție negativă, cum ar fi depresia.

Corpul nostru simte încă nevoia de a menține homeostazia, așa că este nevoie de o nouă abordare. Apetitul nostru știe ce mâncare ne va oferi emoția sau nivelul de energie dorit: cel care ne va readuce într-o stare temporară de liniște sufletească.

Fiecare aliment pentru care bilăm are proprietăți care modifică starea de spirit sau energia care ne readuc la o homeostazie temporară.

Ceea ce simțim în intestin!

Viscerele noastre sunt centrul emoțiilor noastre. Simțim frică, emoție, furie și dragoste în mijlocul corpului nostru.

Probabil cititorul a experimentat deja următoarele experiențe:

Din entuziasm simți o senzație de furnicături de parcă fluturii i-ar zbura în stomac.
O nouă dragoste pentru că nu avea apetit.
Intuiția sa a luat forma unor „intuiții viscerale”.
Stomacul i se strânse, când ați experimentat anxietate sau teamă.
Greaţă a avut sau a avut dureri de stomac din cauza nervozității.
Le este foame se simțea pentru că era singur, plictisit sau entuziasmat.
S-a îmbolnăvit a preocupa.
Nu putea „înghiți” sau „digera” o situație neplăcută.
Cineva a încercat să-l „hrănească” cu multe minciuni.
Ei mor de foame după atenție sau dragoste.
Era „gât” cu cineva.

Intuiția noastră, sentimentele noastre viscerale ne ghidează și ne conduc. Curajul nostru este legătura dintre inteligența universului și experiența noastră umană. În această voce interioară se află milioanele de ani de înțelepciune moștenite de la strămoșii noștri care trăiesc în peșteri. Ne spune dacă cineva se comportă corect sau nu, ce carieră să aleagă, ce casă să cumpere, cu cine să se căsătorească și așa mai departe.

Dezactivarea „vocii interioare” este o idee bună prin mâncare?

Ascultarea intuițiilor noastre ne recompensează întotdeauna cu liniște sufletească. Când îndrumarea din intestin pare terifiantă („Sunt prea speriată ca să-mi urmez cariera viselor, pentru că mi-e frică de eșec!”), Ne aruncăm niște substanțe (cum ar fi mâncarea sau alcoolul) în stomacul nostru pentru a reduce la tăcere voce.

Dacă ne urmăm instinctele, nu putem greși. Ne îndeplinim scopul divin, care în cele din urmă îi va ajuta pe alții, în special pe membrii familiei noastre. Dacă sufletele noastre sunt calme și pașnice, nu avem motive să mâncăm în exces. Dacă îți urmezi instinctele, vei face minuni în viața ta!