Știi că am renunțat la fumat

Optiunile contului

Gândiți-vă la asta, nu a existat o metodă special dezvoltată pentru aceasta timp de câteva decenii, astfel încât oricine dorea să se schimbe și să scape de pasiunea sa se putea baza doar pe el însuși, doar pe cont propriu pentru a putea face acest lucru până la capăt . Și ori a eșuat sau nu a reușit.

A trebuit să am hotărârea, perseverența și o atitudine pozitivă pentru a merge singur că am renunțat la fumat pe drumul accidentat până la renunțare. Dar cât de ușor este de vină decât să recunoaștem propria noastră slăbiciune nu este adevărat?

Și să ne oprim aici pentru o clipă!

Nici astăzi nu te mai lasă de fumat! În calitate de fost fumător, știu bine că renunțarea la fumat presupune o decizie serioasă și hotărâtă din partea pacientului, dar cred că acesta este lucrul pe care știți că un fumător îl poate face pentru sănătatea sa.

Cu toate acestea, este, de asemenea, un fapt că pur și simplu renunțarea la fumat este un lucru pe care îl puteți face, deci putem spune cu siguranță că, în majoritatea cazurilor, este nevoie de ajutor. În lumea noastră confortabilă, am uitat capacitatea de a fi independenți, datorită tehnologiilor avansate am învățat să ne bazăm pe diferite instrumente și altele.

Cum să dai jos o țigară definitiv - Renunță la fumat - Nyíregyháza - Győr - Sopron
Baie termală în timpul sarcinii
10 sfaturi pentru a vă asigura că renunțați la fumat - Sănătate Femina
Universitatea din Szeged Cei care se gândesc să renunțe
ladacsaszar.hu | Mulțumesc, nu fumez! Așa am dat jos țigara
Tricoul a renunțat la fum
Renunțați la droguri pe scurt.

În opinia mea, acesta este unul dintre motivele pentru numeroasele încercări de renunțare auto-inițiate care se termină în eșec. Nu vreau să mă plictisesc, dar înainte de a ajunge la programul de înțărcare pe care îl folosim, trebuie să clarificăm câteva adevăruri de bază.

Mă întreb cum pot face față fără o țigară?

De ce fumăm? Pentru a reuși cu adevărat să renunți, este mai întâi important să înțelegi faptul de ce fumezi.

Înseamnă malnutriție.
M-am lasat de fumat
Sunetul revine când nu mai fumezi

Fumatul este practic două aspecte: obiceiul de mișcare este o acțiune substitutivă sau motivul spiritual este o altă putere magică a nicotinei, pe care corpul o forțează atunci când există o deficiență a acesteia. Deci fumatul dezvoltă o puternică dependență fizică și mentală.

Dezvoltarea dependenței fizice și fizice este indicată de simptomele fizice care urmează retragerii unei țigări.

Pentru foștii fumători

În cazul fumatului, știți dependența de nicotina din fumul de țigară. Procesele farmacologice și comportamentale care joacă un rol în a face fumatul o pasiune sunt similare proceselor care influențează pasiunea altor medicamente. Aceasta înseamnă că, în mod similar consumatorilor de droguri, retragerea țigărilor și încetarea fumatului sunt asociate cu simptome și plângeri neplăcute. Simptomele de retragere apar foarte curând, la câteva minute după fumarea ultimei țigări.

Mulțumesc, nu fumez! Așa am dat jos țigara

Acestea pot include stare de rău, renunțarea la fumat, depresie, iritabilitate, neliniște, nervozitate, furie, dificultăți de concentrare, funcție cardiacă scăzută, apetit crescut, creștere în greutate sau indigestie.

Efectul de dependență al fumatului este, printre altele, faptul că fumatul unei țigări elimină simptomele de sevraj. Astfel, fumatul singur nu are un efect pozitiv semnificativ. Efectul este mai mult despre dispariția simptomelor negative de sevraj la fumat.

Nu rata nimic!
Вряд ли он мог пожаловаться на то, что его прервали.

Mulți oameni consideră că fumatul are un efect calmant. Nu este așa.

Nicotina, dimpotrivă, este un stimulent. Efectul sedativ constă și în faptul că fumatul elimină simptomele neplăcute de sevraj. După un timp, se dezvoltă și dependența psihologică - spirituală, adică atașamentul necondiționat față de pasiunea dată. Aceasta înseamnă că cunoașteți o persoană care fumează în mod regulat în anumite situații și, uneori, se simte nevoită să fumeze.

Fumatul este încorporat în viața noastră de zi cu zi, că am renunțat la fumat și poate nici nu pare că activitățile noastre zilnice sunt organizate în jurul fumatului.

Despre program

Fumat și băut cafea, fumat și băut alcool, fumat după o masă bună copioasă, fumat și vorbind în timpul pauzelor de la serviciu și așa mai departe. Fumatul este strâns legat de viața noastră emoțională, fumăm când suntem mâhniți, când suntem plictisiți sau vrem doar să ne ameliorăm tensiunea.

Cu toate acestea, undeva am renunțat la fumat și am început să slăbesc, cu toții vrem să putem scăpa de aceste dependențe, să ne avem din nou viața liberă, să ne bucurăm de viață și să ne bucurăm de fiecare minut gratuit.

Pe scurt, pentru a te obișnui cu adevărat fără suferință, trebuie să accepți doi factori și să devii conștient de tine. Unul este că ești „dependent”, dependent, oricât ai recunoaște. Pe de altă parte, știți, de asemenea, că nu este un fel de problemă de nerezolvat. Totul este un proces învățat, deoarece nimeni nu s-a născut cu o țigară în gură. Cu toate acestea, dacă ai reușit să înveți să fumezi, atunci ceea ce știai deja poate fi reînvățat prin faptul că nu fumezi.

Starea noastră normală este nefumatul, și anume fumatul. Dacă îți amintești, fumând prima țigară aproape știi că, cu efectele neplăcute, greață, amețeli, răceli, stare de rău pe care am renunțat la fumat.

Stimate întrebător!

Deci, ceea ce s-a întâmplat este că ai învățat să trăiești ca fumător. Ți-ai învățat corpul să tolereze gustul țeapăn, coroziv al țigărilor, adulmecarea fumului în plămâni fără a tuși, dar și acțiuni conexe, cum ar fi aprinderea unei țigări, ridicarea la gură, posturile grațioase ale mâinilor mult mai dificile, de asemenea, aflați din nou că activitățile mici pot fi făcute fără iluminare.

Așadar, este vorba despre a te obișnui să nu fumezi. Experiența a arătat că renunțarea cu succes la trei piloni este modul în care am renunțat la fumat. Acestea sunt decizia fumătorului de a renunța, calitatea corectă, serviciile complexe și aportul continuu de lichide, ceea ce înseamnă că puteți consuma cel puțin un litru de apă timp de o lună.

De ce metoda noastră este unică? Deoarece nu ne ocupăm doar de un aspect sau altul al fumatului Nu vrem să tratăm biorezonanța așa cum se întâmplă în majoritatea locurilor, chiar și cu o mulțime de oameni simultan și fără să le pese de realitatea problemei.

Oferim tratament complex Cu ajutorul biorezonanței, eliminăm informațiile din organism cauzate de fumat, care este responsabil pentru formarea și menținerea poftei de nicotină și de țigări în general.

Acest lucru elimină foamea de nicotină și dorința de a aprinde câteva ore după tratament. Tratamentul este combinat cu un curs de detoxifiere, în timpul căruia toxinele acumulate în organism sunt excretate prin rinichi și urină.

În timpul tratamentului, evaluăm obiceiurile de fumat ale individului, amploarea și natura dependenței. Disipăm convingerile și concepțiile greșite despre renunțare, care sunt generate numai de teama de a renunța.

La urma urmei, gândindu-ne bine, nu găsim niciun argument convingător în favoarea fumatului, dar nu cel puțin o duzină în favoarea fumatului. Ne vom uita la ce factori trebuie să schimbăm pentru a renunța și apoi vă putem oferi sfaturi personalizate în consecință, luând în considerare condițiile de viață, ritmul zilnic de viață și obiceiurile dvs. individuale.

Prin terapie și stil de viață personalizat, atitudini și mentalități, pacientul nu se simte lipsit de ceva familiar, plăcut, renunțarea la fumat devine ușoară și rapidă.

Cei care se gândesc să renunțe

Puteți experimenta experiența veselă a libertății, în schimb obțineți o viață fericită și sănătoasă în care pasiunea dvs. nu vă mai chinuie. Înainte de a renunța la programul nostru de renunțare la fumat, acordați-vă cu 1 săptămână în prealabil și, în acest timp, încercați să spuneți pe cont propriu că am renunțat la fumat.

Dacă aveți dificultăți și după o săptămână simțiți că nu mergeți singur, nu ezitați să sunați pentru a face o programare.