Rădăcină Maca

În zilele noastre, puteți auzi multe despre acest termen ca superaliment, dar ce înseamnă? Folosim această denumire pentru alimentele care conțin substanțe nutritive concentrate, care sunt vitale pentru corpul dumneavoastră. Maca este și un astfel de fel de mâncare super. Conține aproape toate vitaminele, aminoacizii, enzimele etc. Există atât de multe oligoelemente în planta Maca încât unele dintre ele nici măcar nu au putut fi identificate. Este recomandat pentru consum în timpul sarcinii datorită conținutului ridicat de calciu, magneziu și fosfor, precum și a conținutului ridicat de nutrienți.

peak

Îmbunătățirea performanței rădăcinii Maca

De ce este bine pentru sportivi?

Maca este un energizant natural care are un efect revigorant și revigorant atât asupra corpului, cât și a minții. Este alcătuit din carbohidrați și aminoacizi cu energie ridicată, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru sportivi. În plus, steroizii vegetali pot fi găsiți în el, deci este folosit ca potențator de fitness în lume și nu în ultimul rând ca potențator al potenței.

Alte efecte atât asupra femeilor, cât și asupra bărbaților

Maca are un efect benefic asupra echilibrului hormonal al ambelor sexe. La femei, reglează ciclul menstrual și, de asemenea, ameliorează simptomele menopauzei. Optimizează nivelul de estrogen, ceea ce este important deoarece un nivel prea ridicat poate împiedica concepția, în timp ce un nivel prea scăzut poate provoca probleme în timpul sarcinii.

În cazul bărbaților, trebuie să menționăm conținutul ridicat de zinc, care este unul dintre elementele de bază ale dorinței sexuale (desigur, acest lucru este valabil și pentru femei). Fără zinc, organismul nu poate produce testosteron, care are un efect foarte negativ asupra vieții sexuale. Zincul face, de asemenea, funcția genitală sănătoasă, îmbunătățește funcția sexuală și calitatea spermei. Deficitul de zinc duce la probleme de prostată, de aceea este mai bine ca bărbații să fie atenți la consumul de alimente bogate în zinc.

Cum se folosește Maca?

Maca se găsește cel mai adesea sub formă de pulbere pe rafturile magazinelor, făcându-l un adaos excelent pentru smoothie-uri. Are un gust dulce, deci se potrivește perfect cu bananele, căpșunile, sucurile sau amestecurile verzi. Nu există o cantitate recomandată, nu poate fi supradozată deoarece este o plantă și până în prezent nu au fost asociate efecte secundare cu aceasta. Cu toate acestea, este important să rețineți că acesta este un aliment adaptogen, ceea ce înseamnă că își exercită efectele cu un consum continuu, astfel încât utilizarea sa ocazională nu este suficientă.