Știi exact de ce ne spălăm pe dinți?

Pentru majoritatea oamenilor, spălatul dinților este aproape primul lor lucru după ce se trezesc dimineața, care a evoluat într-un obicei evident de la sine în ultimele milenii. Dar v-ați întrebat vreodată cum și de ce am dezvoltat odată această rutină de periere? Vom arăta!

Omul preistoric nu s-a spălat niciodată pe dinți

Prima periuță de dinți a fost folosită de strămoșii noștri înainte de 3000 î.Hr., conform datelor istorice disponibile pentru noi. Babilonienii și egiptenii imaginați foloseau crenguțe subțiri și curățate pentru a-și curăța dinții. Potrivit unei alte surse, în jurul anului 1600 î.Hr., chinezii făceau și așa-numitele „bastoane de mestecat” folosind copaci aromatici pentru a-și reîmprospăta respirația, de altfel.

În unele cazuri, metodele alternative de periere sunt, de asemenea, eficiente Sursa: Wikimedia

Istoria, pe de altă parte, nu mai spune dacă oamenii preistorici s-au luptat cu problema cariilor dentare sau a altor crampe orale, deoarece nu s-au spălat niciodată pe dinți.

Marea întrebare este ce ar fi putut fi atât de special la ei încât ar fi putut neglija atât de ușor acest important obicei de curățare. Cu toate acestea, cercetătorii au o serie de teorii despre imunitatea la problemele orale.

Au mâncat doar alimente neprelucrate

Dacă călătorim înapoi în timp, ne confruntăm foarte repede cu faptul că, în timpurile preistorice, nu existau alimente procesate, restaurante de tip fast-food sau alimente care să fie solicitate să fie luate sau livrate. La acea vreme, nutriția umană consta în principal din alimente naturale și neprelucrate, cum ar fi grâul, orezul, legumele și fructele. Aceste alimente naturale și curate s-au dovedit a fi destul de sigure pentru sănătatea dentară, deoarece nu conțineau conservanți sau substanțe chimice, ci, în schimb, alimentau organismul cu substanțe nutritive și vitamine.

O dietă bogată în fibre poate preveni, de asemenea, cariile Sursa: pexels.com

Acestea, pe lângă celelalte efecte benefice, au făcut dinții mai puternici, care au fost mai rezistenți la carie și alte infecții ale dinților.

În plus, pe vremuri, alimentele fibroase erau una dintre cele mai importante părți ale dietei zilnice, care nu numai că au avut un efect benefic asupra digestiei, dar au menținut și dinții curați și sănătoși.

Cum? Pur și simplu au dezlipit alimentele și placa de pe bacteriile de pe suprafața dinților. Ca urmare, nu se formează depozite sau plăci.

Fibrele din alimente au acționat ca un fel de periuțe de dinți, lăsând dinții strămoșilor noștri ușor de curățați, strălucitori și albi.

Obiceiurile noastre alimentare s-au schimbat drastic

Astăzi, una dintre principalele cauze ale infecțiilor dentare poate fi urmărită înapoi la o dietă cu deficit de minerale și vitamine. Drept urmare, dinții noștri devin mai slabi, mai ușor de cariați și mai puțin rezistenți la bolile dentare. Anterior, acest lucru nu prezenta o problemă, deoarece dieta zilnică era literalmente curată, sănătoasă și echilibrată. Astăzi, însă, dacă uităm să ne spălăm dinții doar o zi, aceștia se vor îngălbeni vizibil și se va forma o placă, așa-numita placă dentară, pe suprafața dinților, care se poate așeza și sub gingii.

Cel mai izbitor motiv pentru aceasta este că obiceiurile noastre alimentare s-au schimbat drastic.

Este dificil să reziste alimentelor zaharoase Sursa: PhotoAlto/Michèle Constantini

Mulți oameni aleg alimente procesate și fast-food care nu sunt doar dăunătoare sănătății, ci și dăunătoare dinților noștri. Iată, de exemplu, produse de patiserie, bomboane de ciocolată și bomboane care conțin zaharuri rafinate ca una dintre principalele cauze ale cariilor. Există atât de multe dulciuri îmbucurătoare disponibile astăzi încât este aproape imposibil să le eviți: paste, briose, prăjituri, înghețată, înghețată - și este greu de rezistat. De fapt, aceste alimente care dăunează dinților sunt mai prezente în viața noastră decât oricând.

Bolile moderne degradează și dinții

Dar nu numai dulciurile, ci și mâncarea rapidă, pizza și altele asemenea sunt foarte atrăgătoare atunci când ne alegem prânzul, dar sunt destul de dăunătoare stării dinților noștri. Mai mult, nu ne mișcăm la fel de mult ca strămoșii noștri, care au vânat și s-au adunat cel mai mult.

Nu trebuie să uităm de medicul dentist Foto: Gábor Szabó - Origo

Drept urmare, suntem adesea incapabili să ardem caloriile pe care le consumăm și în timp, urmând această rutină poate duce la indigestie și potențiale boli de stomac.

Atunci când sunt lăsate netratate, pot duce la una dintre bolile populare ale epocii moderne, refluxul, care provoacă în cele din urmă demineralizarea dinților și apoi cariile.

Fumatul este un inamic la fel de dur, care, pe lângă decolorarea dinților, poate duce și la dezvoltarea cancerului bucal, spun cercetătorii.

Fumatul nu a fost cunoscut deloc de strămoșii noștri, dar este foarte frecvent în zilele noastre, dar majoritatea oamenilor tind să ignore efectele nocive ale fumului de țigară asupra dinților și sănătății.

O dietă echilibrată este mai importantă decât am crezut

Băuturile carbogazoase populare sunt foarte acide și pot provoca cu ușurință deteriorarea țesuturilor dure ale dinților, ducând la dinți și slăbirea. Carierea dinților este cauzată de bacteriile care formează acid prin descompunerea anumitor carbohidrați, cum ar fi zahărul, fructoza, glucoza și altele asemenea. Din aceste substanțe, bacteriile formează un acid ca produs secundar, care dăunează suprafeței dinților scăzute sensibile la pH prin demineralizare. În plus, aceste băuturi conțin prea mult zahăr, ceea ce favorizează dezvoltarea cariilor dentare.

Pe lângă medicul dentist, o dietă echilibrată este importantă Sursa: Éva Horváth

Dar cum ne protejăm dinții? Medicii stomatologi sunt deja bine sfătuiți să se spele pe dinți în mod regulat și să folosească ata dentară, deoarece acest lucru va elimina placa acumulată în timpul meselor în timpul zilei.

Cercetări recente arată că o dietă echilibrată este cel puțin la fel de importantă: o dietă bogată în substanțe nutritive, minerale și vitamine vă face dinții mai puternici și îi protejează de carii.