Fusion Burning Fusion, Pentecostal Fusion și Chinese Fusion

Un amestec de pași de bază ai dansului aerobic, al aerobicului dansat coregrafiat și al dansurilor competiționale latino-americane - samba, fuziunea de ardere a grăsimilor, rumba și jive - pe dans.

burning

Soluții și mișcări ritmice tipice dansurilor latino-americane apar în coregrafii.

Clasa începe cu o încălzire simplă formată din pași aerobici de bază, condimentate cu exerciții de izolare latină care vă ajută să vă acordați acest nou gen. Fuziunea de ardere a grăsimilor În Bailar Aerobics, pe lângă figurile de bază, am selectat elementele de stil și soluțiile tehnice utilizate de dansatorii de înaltă clasă, astfel încât să poată fi urmăriți într-o combinație de pași aerobici.

Așadar, doamnele și domnii implicați în fuziunea de ardere a grăsimilor învață să danseze fuziunea de ardere a grăsimilor în cadrul aerobic - fuziunea de ardere a grăsimilor poate face totul fără un partener de dans! Apoi coregrafăm două sau trei unități mai mici pentru cea mai mare parte a lecției.

Bailar Aerobics - arderea grăsimilor și dans eliberator în același timp

Combinațiile de aliaje samba-cha-cha-cha- și jive-aerobice pot fi realizate atât la nivel începător, cât și la nivel avansat. Gradul de dificultate depinde, de asemenea, de câte figuri de dans competitive, rotații, schimbări de direcție și ritm, mișcări de șold sau unde de corp sunt utilizate.

La sfârșitul orei, apare derivarea și întinderea grupurilor musculare majore. Bailar Aerobic, ca mișcare de tip cardio de fuziune de ardere a grăsimilor, are un efect deosebit de bun asupra fuziunii de ardere a grăsimilor și a sistemului circulator.

De intensitate mică până la medie, deci îmbunătățește rezistența de bază și poate fi perfect integrat în orice program de exerciții de slăbire.

Vă puteți menține ritmul cardiac într-un interval de ardere a grăsimilor tot timpul, astfel încât să puteți uita de kilogramele în plus pe care le uitați. Cu ajutorul pașilor de dans, soluțiile ritmice și schimbările de direcție, coordonarea, simțul ritmului și abilitățile de dans pot fi dezvoltate excelent.

Această fuziune interesantă, indiferent de vârstă și fuziunea de ardere a grăsimilor, este recomandată oricui dorește să obțină mai multă încredere, strălucire, încredere, eliberare, o postură sănătoasă, bunăstare, fese și coapse strânse.

Bailar Aerobic este libertatea ta! Gréta Horváth și Máté Mészáros.