Solo

Boabele de struguri sunt un aliment complet, deoarece conțin tot ceea ce este important pentru corpul tău. Carnea, coaja, miezul sunt pline de substanțe nutritive valoroase. Cojile și boabele de struguri conțin antioxidanți, minerale vindecătoare precum potasiu și seleniu. Potasiul restabilește echilibrul acido-bazic al corpului, un diuretic excelent, astfel încât vă ajută să funcționeze rinichii. Se știe că seleniul este un antioxidant, deci susține foarte mult lupta împotriva îmbătrânirii celulare.

Carnea și sucul de fructe în sine sunt o sursă extrem de bogată de nutrienți. Datorită vitaminelor B și magneziului, efectul său de întărire a nervilor este, de asemenea, remarcabil. Conținutul său bogat în fier și acid folic este important în hematopoieză, deci este considerat și un antidot al anemiei. Poate fi utilizat în mod eficient și în caz de oboseală, deoarece carbohidratul este prezent sub formă de glucoză, pe care organismul o poate transforma direct în energie. Datorită conținutului său ridicat de vitamine A, C și seleniu, se remarcă și ca un stimulator imunitar, iar conținutul său de vitamina E întârzie îmbătrânirea celulelor.

Uleiul din semințe de struguri este, de asemenea, foarte valoros: ajută la protejarea creierului și a sistemului nervos de daune, întărește pereții vaselor de sânge și previne ateroscleroza.

Detoxifiere cu struguri

Dieta cu struguri în sine este curățantă și răcoritoare. Apa, vitaminele și mineralele din struguri au un efect benefic în primul rând asupra pielii, rinichilor și tractului intestinal. Fibrele curăță pereții intestinali astfel încât substanțele nocive depuse să fie procesate. Dacă sunteți obosit și supărat, puteți trece printr-o schimbare spectaculoasă în timpul tratamentului. Dacă aveți o dietă cu struguri, ar trebui să mâncați fructe proaspete la fiecare masă. În zilele dinaintea tratamentului, mâncați doar mese ușoare, astfel încât schimbarea să nu fie stresantă. Chiar și o zi sau două de fructe este importantă, dar în cazul unei cure mai lungi, se recomandă să includeți orez brun gătit sau o felie de pâine prăjită. Puteți combina și mesele cu nuci sau brânză.

Ce struguri să alegi?

Soiurile roșii și albastre au un conținut mai mare de antioxidanți, în timp ce galbenele au miere. Oricare este potrivit pentru detoxifiere, care necesită 2-3 kg pe zi. Datorită efectului său antioxidant, merită să consumați atât semințe, cât și coji. Este recomandabil să mâncați și să beți cel puțin un litru și jumătate de apă minerală la fiecare două ore în timpul cursului. Indiferent de leac, este bine pentru digestie dacă prinzi câteva ochi de struguri pe stomacul gol înainte de orice masă sau dimineața.

Merită să știm că strugurii au un conținut caloric foarte scăzut, astfel încât pot fi ușor încorporați în orice dietă, în plus, datorită conținutului ridicat de apă, ajută și la detoxifierea organismului. Desigur, consumul zilnic al cantității corecte de lichid este esențial pentru un rezultat eficient.

Struguri pentru frumusețe

Acest fruct nu numai că vă susține corpul din interior, dar are și un efect benefic din exterior. Podgoria curăță și detoxifică. De asemenea, veți avea nevoie de frunze pentru a face apa medicinală, deoarece ingredientele active din frunzele de struguri au un efect relaxant, regenerant al pielii și întineritor. Acoperiți apa de baie cu frunze proaspete de struguri, apoi așteptați zece minute pentru ca ingredientele active să se dizolve. Apoi stropiți strugurii, deoarece polifenolul din pielea strugurilor crește și elasticitatea pielii. Centrul spa are un efect calmant și relaxant și este, de asemenea, potrivit pentru ameliorarea problemelor reumatice.

Vă puteți bucura, de asemenea, de efectele benefice ale strugurilor în produse cosmetice, deoarece datorită substanțelor lor exfoliante și antioxidante, produsele cosmetice din struguri vă fac pielea mult mai mătăsoasă și mai fermă, iar datorită acizilor din fructe, pielea devine mult mai strălucitoare și, nu în ultimul rând, are un efect de reînnoire celulară.

Acum știi că atunci când poți struguri, ții în mână un panaceu!