Subțierea, căderea părului - da, putem face împotriva lui!

Subțierea, aplatizarea, despicarea și căderea părului pot apărea la orice vârstă din mai multe motive. Prea mult stres, prea puțină odihnă, probleme psihice, boli, dar și tulburări hormonale îl pot provoca. Dacă corpul dumneavoastră nu are suficiente vitamine A, B5, B6 și D, acizi grași omega-3, lizină, cupru, magneziu, seleniu, fier, calciu sau chiar zinc, problema poate apărea în continuare. Poate apărea pe o dietă unilaterală, săracă în proteine, precum și pe disfuncția tiroidiană. Problemele dentare neobservate sau inflamațiile ginecologice pot, de asemenea, subția părul, ducând chiar la pete chele. De asemenea, putem preveni decolorarea și deshidratarea părului cu aportul adecvat de lichide, dar cel mai simplu mod de a afla mai întâi este dacă avem inflamație, deficit de vitamine, boli, mergeți la prelevarea de sânge, examene.

părului

Foto: iStock.com/Sidsel Clement

Acesta este modul în care punctul culminant ne afectează părul

Schimbarea echilibrului hormonal este foarte bine indicată de păr. Pe măsură ce intrăm în menopauză sau echilibrul nostru hormonal este supărat de altceva, nivelurile de estrogen și porgesteron din corpul nostru, care reglează și faza de creștere a părului, scad. Testosteronul și dihidrotestosteronul format din acesta, adică DHT, pot provoca subțierea părului și căderea părului. Putem îmbunătăți situația cu fitoestrogeni și înlocuirea hormonilor, dar asigurați-vă că vă consultați ginecologul în prealabil.!

Nu numai pielea noastră, ci și părul nostru îmbătrânește

Pe măsură ce progresăm de-a lungul vârstei, capacitatea celulelor de a se diviza, metabolismul nostru, aportul de sânge la nivelul scalpului nostru, scade, într-un cuvânt, toate procesele noastre încetinesc puțin, inclusiv formarea părului. Putem încetini acest maxim, dar nu îl putem preveni complet. Antioxidanții joacă un rol important în protejarea noastră împotriva radicalilor liberi care favorizează îmbătrânirea, așa că mâncați multe fructe proaspete, legume, vitaminele C și E și beți suficient. Evităm șampoanele și balsamurile puternice care conțin prea multe substanțe artificiale și încercăm să ne hidratăm și să ne hrănim părul și pielea cu împachetări naturale. Produsele care conțin ceramide pot îmbunătăți structura părului, vitaminele întăresc foliculii de păr, masajul stimulează circulația scalpului și are un efect calmant.

Chiar ne facem gri

Nu numai subțierea, subțierea și decolorarea părului cauzează probleme pe măsură ce îmbătrânim: până când vom avea patruzeci de ani, vor apărea primele noastre fire de toamnă, adică părul fără vopsea. Desigur, intrăm în panică la începutul acestui lucru, dar ne putem recâștiga încrederea pictând sau acceptând pur și simplu situația - mai ales atunci când ne gândim la fetele tinere care își vopsesc încuietorile aproape aproape alb. Având un aport adecvat de fier și vitamine și un stil de viață sănătos, putem întârzia nașterea, dar dacă avem o predispoziție genetică la acesta, este greu să facem ceva.

Terapii serioase pentru păr puternic

Pe lângă sfaturile bune de la coafor, suplimentarea cu vitamine, un stil de viață sănătos și împachetări hidratante, există nenumărate alte opțiuni pentru o coafură mai frumoasă. Unele preparate de substituție hormonală vă pot ajuta să obțineți mai mulți estrogeni și progesteron, astfel încât părul dvs. se poate îmbunătăți, dar acest lucru necesită, desigur, un motiv medical bun. Dermatologul dvs. vă poate recomanda, de asemenea, suplimente alimentare, tratamente care vă pot ajuta - cum ar fi mezoterapia. Implanturile de păr pot ajuta pacienții cu căderea gravă a părului, dar, din păcate, firele astfel recâștigate cad adesea. În același timp, un coafor bun poate tăia o coafură frumoasă din părul nostru subțire, nu vă fie teamă să experimentați, să reînnoiți.