Jersey de sud de slăbire

Toată lumea urmărește asta acum!

Dar, după cum știm, diavolul stă în detalii, deoarece metoda implică multe renunțări. McInnes și-a împărțit conceptul de nutriție în două părți: prima parte este despre a mânca conștient și sănătos.

Și a doua parte ne ajută de fapt să slăbim. Esența metodei este înlocuirea zahărului cu miere.

În dietă, trebuie să renunțăm la mâncarea rapidă, produsele ușoare, slăbirea sudului, mesele gata și să preferăm alimentele proaspete și naturale.

Seara, ar trebui să beți una sau două linguri de apă fierbinte sau ceai aromat cu miere.

A doua parte a dietei include, de asemenea, o zi fără carbohidrați pe săptămână. Dieta este înlocuită de produse integrale în locul produselor din făină albă, precum și de multe proteine și fructe, dar consumate moderat.

Mierea are un efect ușor antiinflamator, antiseptic și antihipertensiv - dar principalul său avantaj este că moleculele de zahăr sunt transportate de sânge la ficat. Acolo, fructoza este transformată în glucoză și se acumulează în depozitul de glicogen al ficatului.

Acest lucru previne creșterea nivelului de zahăr din sânge în corpul sudic al pierderii în greutate, ceea ce duce la eliberarea insulinei și la depozitarea grăsimilor. Un alt beneficiu al mierii este că atenuează foamea de lup, protejează inima și ficatul, ne mărește performanța și întărește sistemul imunitar.

În plus, elimină tulburările de somn. De aceea, merită să slăbești în tricoul sudic cu o băutură fierbinte de miere de consumat.