Stiluri de viață sănătoase

Idei utile, soluții simple pentru sănătatea familiei.

Sucul presat de rădăcină de morcov conține nutrienți concentrați de vindecare și detoxifiere ai sfeclei. Datorită gustului său dulce, poate fi folosit pentru a face un cocktail delicios de vitamine atât pentru copii, cât și pentru adulți. Din acest motiv, merită adăugat și sucurilor de legume mixte, ceea ce face ca sucul unor legume cu gust mai puternic să fie mai ușor de consumat.

Cel mai bine este dimineața pe stomacul gol, să beți concentrat singur sau să amestecați cu sucul altor legume sau fructe. La sugari, diluați cu apă. Presarea și centrifugarea distrug și pereții celulari groși ai sfeclei, crescând astfel absorbția betacarotenului.

Cocktailuri cu vitamine

THE suc de morcovi cu patrunjel apetisant, diuretic, dezinfectant. Pentru a face acest lucru, amestecați 250 ml de suc de morcovi cu 6 fire de pătrunjel. În caz de cistită, beți-o de două ori pe zi până când simptomele se ameliorează.

THE suc de sfeclă roșie o băutură generală de stimulare a imunității, detoxifiantă, care stimulează digestia, funcția ficatului și circulația limfatică, care ameliorează, de asemenea, inflamațiile respiratorii, așa că în caz de răceli, gripă, tuse merită consumată cu 2 pahare pe zi. Pentru cocktail, amestecați 125 ml suc de sfeclă cu aceeași cantitate de suc de morcovi și 50 ml castravete, apoi adăugați 1 lingură de suc de lămâie și 1 lingură de iaurt de făină vie.

Varză, cocktail de sfeclă de țelină este, de asemenea, un stimulent excelent al sistemului imunitar care ne ajută corpul să lupte împotriva agenților patogeni. De asemenea, ajută la eliminarea deficiențelor comune de vitamine și minerale la sfârșitul iernii, prevenind astfel oboseala primăverii. Se poate folosi ca leac, se recomandă consumul a 3 căni pe zi timp de 2 săptămâni. Pentru 250 ml de varză, se amestecă 125 ml de suc de morcovi și aceeași cantitate de suc de țelină, se ornează cu frunze de coriandru proaspăt tăiate.

THE suc de morcovi are un gust ușor datorită gustului său dulce, dar să nu exagerăm. Tradițiile medicinii orientale (indiene, chineze) consideră că este important să consumăm diferite arome într-un mod echilibrat. Dacă acest raport este adesea supărat, poate merge în detrimentul sănătății în același mod. În medicina chineză este gust dulce susține în mod adecvat funcția splinei și pancreasului, le deteriorează deja și stomacul în cantități mari și slăbește rinichii, care se pot manifesta, de exemplu, în căderea părului.
Nu beți mai mult de patru căni de suc de morcovi pe zi. Acest lucru se aplică morcovilor concentrați, dacă este amestecat cu sucul altor legume, acest efect gustativ poate fi echilibrat. Aceeași sarcină poate fi îndeplinită și cu verdeața morcovului cu gust amar. Puneți puțin lângă rădăcină în timp ce strângeți sucul. Datorită conținutului ridicat de minerale, merită să adăugați și tulpinile la supe în timpul gătitului, pe care le scoatem din ea înainte de a le servi.