Transpiratie, aer conditionat incorporat

Efecte deranjante și de binecuvântare

Adesea provoacă neplăceri și ne luptăm cu el, dar ocazional o facem. Dar de ce transpirăm, care este rolul său și cum funcționează?

Transpirația este o caracteristică de aer condiționat încorporată a corpului nostru. Când corpul nostru simte supraîncălzirea, sistemul nostru nervos autonom involuntar mobilizează glandele sudoripare, deoarece pielea noastră este cel mai mare organ de suprafață al nostru, astfel transpirația este cea mai rapidă cale de răcire.

DOUA FELURI

Avem în medie 2-4 milioane de glande sudoripare în piele, cel mai dens în tălpile picioarelor, palmelor și axilelor, așa că transpirăm cel mai mult acolo. Deși femeile au, în medie, mai multe glande sudoripare, bărbații sunt mult mai activi și produc mai multă transpirație.

Dintre glandele sudoripare, glandele ecrine care ne acoperă întregul corp sunt active de la naștere și îndeplinesc partea de leu de răcire. Transpirația pe care o produc este de 99% apă, 1% sare, ceea ce îl face complet inodor. Glandele apocrine sunt situate în jurul axilelor, organelor genitale, sânilor, palmelor și tălpilor picioarelor și devin active în timpul pubertății. Produce mai puțină transpirație, deci contribuie cu greu la răcirea corpului. Cu toate acestea, compoziția chimică a transpirației este diferită, bogată în lipide și proteine pe lângă apă și sare. Odată ce această transpirație, altfel inodoră, se amestecă cu bacteriile de pe pielea axilei întunecate, etanșe și substanțele chimice din antiperspiranți, acestea interacționează între ele și apoi se descompun, dar nu se mai pot evapora. Acest lucru creează un miros corporal nedorit și o pată galbenă pe axile brațelor superioare.

Glandele apocrine sunt activate de cele mai tulburătoare emoții - emoție, furie, frică, stres. Experiența activează sistemul nervos simpatic pentru a produce mai multă adrenalină, încurajându-l astfel să transpire. În principal zona palmei și a axilei este afectată, nu este o coincidență faptul că, în situații de stres, ne ștergem palmele umede și ne ventilăm bluzele. Ajută să fim pregătiți spiritual pentru aceste situații și, odată ce suntem în ea, nu ne deranjăm mai bine, darămite să fim nervoși de transpirație. Dacă aveți tendința de a vă entuziasma, merită să mergeți la un interviu de angajare, la o întâlnire, la o apariție publică în haine albe, negre sau colorate naturale din material natural care nu prezintă transpirație.

ALIMENTAȚII SUDATE

Fiecare mâncare și băutură transpira de care corpul nostru are nevoie pentru a mobiliza o energie mai serioasă pentru a fi digerată. Acest proces produce căldură, care este răcită prin transpirație. Acestea includ alimente procesate, zaharoase, grase, care sunt sărace în nutrienți, dar care încă împovără stomacul. Interesantul capturilor picante, puternice, este că compusul capsaicinei din ele stimulează receptorii de detectare a căldurii din mucoasă și, din cauza senzației de arsură, corpul nostru se simte ca și cum ar fi căldură, așa că se răcește imediat cu transpirația. Băuturile alcoolice și cofeinizate transpira, de asemenea - ca nicotina - deoarece cresc ritmul cardiac, ceea ce ne face să ne încălzim, așa că transpirăm din nou. Mirosul transpirației este influențat și de mâncarea consumată, ceapa și varza, brânzeturile picante și alimentele prăjite în ulei conduc lista mirosurilor.

TOXICITATE

Uneori facem tot ce putem pentru a transpira cât mai mult posibil. Sporturile și sauna cresc, de asemenea, temperatura corpului nostru, ceea ce cauzează transpirația răcoritoare, în timp ce pierdem o cantitate semnificativă de lichid.

O caracteristică pozitivă a transpirației este că, pe lângă ficat și rinichi, suntem capabili să scăpăm de toxine prin piele. Sauna în infraroșu, în special, ajută la acest lucru, deoarece temperatura sa mai scăzută decât sauna finlandeză pătrunde mult mai adânc în țesuturi, încălzind astfel corpul nostru din interior, făcând transpirația și detoxifierea mai eficiente, iar utilizarea acesteia poate elimina de șase ori mai multe toxine. După transpirație, diferite săruri rămân pe pielea noastră, motiv pentru care ne simțim transpirate și, prin urmare, ne mușcă ochii când se infiltrează.

Este important să compensați pierderile de lichide după exerciții sau saună cu apă, sport sau suc de legume pentru a preveni uscarea acestuia, precum și electroliții pierduți, deoarece lipsa acestuia poate duce la crampe musculare, dureri de cap, probleme circulatorii și amorțeli. Spălați toxinele de pe suprafața pielii cu apă cu săpun, în caz contrar acestea vor fi reabsorbite.

CE MULȚI, MULȚI

Dacă nu suntem stresați fizic sau emoțional, transpirăm adesea necontrolat, poate fi transpirație excesivă sau hiperhidroză. Excitarea glandelor echinice poate fi cauzată, de exemplu, de modificări hormonale în timpul menopauzei și sarcinii, dar poate fi declanșată și de o glandă tiroidă hiperactivă, epuizare nervoasă, diabet, probleme cardiace, supraponderalitate, afecțiuni respiratorii, medicamente sau alte boli. Dacă observați orice schimbare neobișnuită în felul în care transpirați, consultați medicul.

Cum funcționează deodorantul?

Substanțele chimice din majoritatea deodorantelor ucid bacteriile din axile sau le împiedică să se amestece cu transpirația pentru a produce un miros neplăcut. Multe produse conțin și triclosan, care are un efect dezinfectant, astfel încât bacteriile nu au nicio șansă de a supraviețui. Deodorantele cu bilă conțin o sare de aluminiu care înfundă glanda sudoripară, prevenind astfel transpirația. Astăzi, sunt disponibile și preparate naturale care nu conțin deloc, care protejează cu succes împotriva simptomelor neplăcute ale transpirației, merită să ne uităm în jur.

Curiozitate

Pe vreme umedă, transpirația este mai puțin rece, deoarece aerul este saturat, astfel încât să puteți absorbi mai puțin sau deloc transpirația de pe piele. Atunci avem tendința să simțim căldura sufocată.