„Suficient pentru a adăuga o tigaie” foietaj de pește de sparanghel

Englezii numesc o oală un aliment pentru care doar o singură tigaie este cu adevărat suficientă! Și acum este plin de pește, sparanghel, delicios ceresc și chiar îi favorizează pe cei care urăsc spălatul vaselor!

adăuga

Ingrediente

  • jumătate pachet de foietaj
  • jumătate de pachet de sparanghel
  • 30 dkg somon
  • 2 catei de usturoi
  • 2 fire de ceapă de primăvară
  • 2 linguri ulei de gătit Venus Omega 3 și 6
  • mărar proaspăt
  • sare piper

Pregătirea

  1. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
  2. Spălați bine sparanghelul, tăiați ultimii 1-2 inci din el, apoi tăiați-l la o lungime de 5-6 inci. Spălați și tocați ceapa de primăvară la aceeași dimensiune.
  3. Încălziți uleiul de gătit Venus într-o tigaie turnată cu un mâner metalic. Dacă este suficient de fierbinte, adăugați somonul dezbrăcat, sparanghelul, ceapa de primăvară și usturoiul tocat. Sarat la gust! Nu trebuie să amestecați prea mult, ci doar agitați ingredientele de câteva ori în tigaie, având grijă să nu vărsați peștele. Se presară cu puțin mărar proaspăt tocat.
  4. Extindeți masa de foietaj la o grosime de jumătate de centimetru și tăiați-o într-un cerc puțin mai mare decât tigaia. Așezați-l cu grijă pe ingrediente și apăsați bine marginea pentru a acoperi peste tot. Înțepați puțin cu o furculiță și puneți-l în cuptorul preîncălzit. Coaceți 10-15 minute până când aluatul se rumeneste, apoi scoateți din cuptor și lăsați să se răcească ușor. Așezați o farfurie pe tigaie, întoarceți-o cu o mișcare rapidă și puteți servi!

Sfat de pregătire

În loc de sparanghel, puteți folosi dovlecei sau orice altă legumă neutră!

Răsuciți lămâia pe vasul finit, va fi și mai picant!

Se poate servi și cu smântână mixtă!

Venus Omega 3 și 6

Venus Omega 3 & 6 este un amestec de rapiță rafinată și ulei de gătit rafinat presat pentru prima dată în proporțiile potrivite. Primul ulei de gătit din floarea-soarelui presat utilizat în produs este rafinat fizic și filtrat într-un mod mai natural.

De asemenea, puteți imprima rețeta

REȚETE SUPLIMENTARE

770 rețete găsite. Ați ajuns în partea de jos a listei.

Încărcați mai multe rețete

„Suficient pentru a adăuga o tigaie” foietaj de pește de sparanghel

Ingrediente

  • jumătate pachet de foietaj
  • jumătate de pachet de sparanghel
  • 30 dkg somon
  • 2 catei de usturoi
  • 2 fire de ceapă de primăvară
  • 2 linguri ulei de gătit Venus Omega 3 și 6
  • mărar proaspăt
  • sare piper

Pregătirea

  1. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
  2. Spălați bine sparanghelul, tăiați ultimii 1-2 inci din el, apoi tăiați-l la o lungime de 5-6 inci. Spălați și tocați ceapa de primăvară la aceeași dimensiune.
  3. Încălziți uleiul de gătit Venus într-o tigaie turnată cu un mâner metalic. Dacă este suficient de fierbinte, adăugați somonul dezbrăcat, sparanghelul, ceapa de primăvară și usturoiul tocat. Sarat la gust! Nu trebuie să amestecați prea mult, ci doar să agitați ingredientele de câteva ori în tigaie, având grijă să nu vărsați peștele. Se presară cu puțin mărar proaspăt tocat.
  4. Extindeți masa de foietaj la o grosime de jumătate de centimetru și tăiați-o într-un cerc puțin mai mare decât tigaia. Așezați-l cu grijă pe ingrediente și apăsați bine marginea pentru a acoperi peste tot. Înțepați puțin cu o furculiță și puneți-l în cuptorul preîncălzit. Coaceți 10-15 minute până când aluatul se rumeneste, apoi scoateți din cuptor și lăsați să se răcească ușor. Așezați o farfurie pe tigaie, întoarceți-o cu o mișcare rapidă și puteți servi!

Sfat de pregătire

În loc de sparanghel, puteți folosi dovlecei sau orice altă legumă neutră!

Răsuciți lămâia pe vasul finit, va fi și mai picant!