Sugarfoxycat Blog Ciocolată în timpul dietei! DA sau delicatese dietetice

Mulți oameni cred că o dietă poate fi menținută pe termen lung, dacă aromele sunt similare cu ceea ce erau înainte. Ei bine, să recunoaștem, viața Instagram nu este realitatea: nu toți trăim din stilul de viață. Fitness-ul cu majuscule este o activitate de o zi întreagă (mai exact, este o zi întreagă de ani de zile), în timp ce de obicei este mai adevărat ca o persoană să petreacă ore întregi la școală, apoi să studieze sau, eventual, să aibă 8-12 ore la locul de muncă . Peste douăzeci și cinci, chiar și un boboc ajunge de obicei și, pe lângă creșterea copiilor, apartamentul trebuie păstrat în ordine, astfel încât haosul să nu prevaleze asupra sa.:)

Și omul cade - uneori toți seducem puțină delicatețe, așa că am simțit că este important pentru mine să scriu această postare. Scriu despre delicatese fără zahăr și fără zahăr, care nu s-ar potrivi dacă te-ai pregăti pentru o competiție, dar dacă vrei doar să duci o viață mai sănătoasă sau să te formezi, te poți simți liber să le cumperi/să le faci!

1. Potriviți Polka Dot Curd Rudi
Sunt un iubitor de cai Rudi, asta este un fapt. Sufletul meu a înflorit când eram copil, când am văzut această delicatesă în frigider. Când s-a anunțat că unul dintre dulciurile mele preferate va fi făcut și într-o versiune cu zahăr redus, producția mea de salivă a început, desigur, și când a ajuns pe rafturile Tesco, m-am grăbit imediat după ea. Ca și în cazul tuturor acestor produse, în general, Rudi se simte ca și cum ar avea mai puțin zahăr, dar odată ce ați simțit deliciosul strat natural de iaurt și apoi brânza de vaci și fructele sfărâmicioase în gură, vă va plăcea imediat.:)

2. Unt de arahide, pâine cu banane

Îmi place pentru că este foarte delicios, sfărâmicios și LAKTAT. Nu mint: nu am reușit să mănânc niciodată dintr-o dată și, chiar și așa, nu mi-a fost foame de ore întregi! În lipsa timpului, această delicatesă este un adevărat salvator.:)

4. Ciocolată Wawel fără zahăr
Este ironic atunci când o persoană nu găsește o imagine a preferatului său personal pe telefon. Nu contează, unchiul Google rezolvă totul, așa că puteți vedea în continuare o imagine a produsului!
Deoarece niciun gram nu conține zahăr adăugat, diabeticii îl pot consuma și cu încredere.
O ciocolată foarte delicioasă oricum, îmi place foarte mult. În comparație cu bomboanele tradiționale Milka sau Boci, textura sa este mai dură, nu la fel de cremoasă ca de obicei. Vă puteți obișnui foarte curând sau îl puteți iubi în scurt timp! Desigur, poți simți, de asemenea, că nu este făcut cu zahăr, dar asta nu-i ia deloc valoarea.
Puteți vedea versiunea cu nucă de cocos în imagine (la nivel de familie, acesta este favoritul nostru absolut, este incredibil de delicios!), Dar au și ciocolată simplă fără lapte fără zahăr și ciocolată neagră portocalie.
Ce altceva vă pot oferi să cumpărați în Penny, deoarece costă 300 HUF acolo, în timp ce în orice altă parte costă la fel între 500 și 700 HUF. Această tabletă are de obicei 230 HUF în acțiune, apoi mă duc mereu și mă aprovizionez cu cel puțin 10 mese, apoi mă lupt cu dorința de a nu o mânca dintr-o dată. Adică, indiferent dacă conține sau nu adaos de zahăr, trebuie menținut.

5. Se potrivesc găluște cu brânză de vaci cu nucă de cocos
Slap este o idee simplă de cookie - de fapt, nici măcar nu trebuie să o coaceți.:)
Aveți nevoie de puțină brânză de vaci (cantitatea afișată în imagine a ieșit din 250 de grame, puteți varia acest lucru fără probleme), spelt sau fulgi de ovăz, nucă de cocos mărunțită și îndulcitor. Acesta din urmă în cazul meu a fost eritritol - da, puteți vedea și versiunea cu zahăr din imagine, acestea au fost mâncate de mama și partenerul meu.
Mai întâi am amestecat brânza de vaci cu eritritolul și fulgii de spelte și apoi am format bile mici din el. Le-am rostogolit în nuca de cocos mărunțită și, din moment ce îmi doream o delicatesă răcoroasă (atunci era o vară fierbinte), le-am răcit înainte de a le consuma. Au fost foarte delicioase și, cel mai bine, brânza de vaci este o sursă excelentă de proteine.:)

6. Budinca de semințe de chia
Din nou, o idee simplă. (Poate că singurul lucru care o poate ruina este că semințele nu se fluidizează din toate direcțiile.)
Tot ce ai nevoie este un castron mic, două linguri de semințe de chia, fructele tale preferate (cu mine: banane și rodii) și puțin lapte. Este interesant de menționat că întotdeauna prepar această delicatesă din lapte vegetal, ceea ce îi conferă un gust special (deoarece semințele chiam în sine sunt insipide), dar, desigur, puteți adăuga și lapte de vacă.
Semințele de chia sunt aprox. Se aspiră în lapte în 20 de minute, făcându-le să se umfle, așa că dulciurile noastre vor avea cu adevărat consistența budincii. (Este adevărat că, de obicei, las budincele să stea peste noapte pentru a mă asigura: D)
Îmi place pentru că este sănătos, dar satisface pofta de dulciuri, iar gama de arome este infinită.

7. Mizo cacao ușoară
De dragul varietății, contraband și o băutură printre numeroasele dulciuri solide.:)
Apropo, îmi place cacao și, din moment ce îmi cunosc mintea, am băut-o cu o cană în fiecare dimineață. (Uneori chiar seara. ^^)
Când am început să acord atenție unui stil de viață sănătos, nu am amestecat zahăr în el, eventual înlocuindu-l cu îndulcitori.
Acasă linia este curată, scot o cană, turn lapte în ea, o încălzesc și amestec pulberea de cacao și îndulcitorul.
Dar ce poate face fiica/fiul unei persoane dacă dorește cacao dietetic la o școală sau într-o zi de lucru? Cumpărați din sucul divin prezentat în imagine! (Este atât de bine să ai internet - am băut asta de mult timp [2-3 săptămâni] pentru durerea mea de inimă și nu am o fotografie a mea.)
Aceasta este băutura din care aș bea cu un butoi pentru că este foarte delicioasă și oricum preferata mea!:) Lucrul ciudat este că, în ciuda faptului că este ușor, este mult mai dulce decât cacao simplu Mizo. Îl pot recomanda doar tuturor.:)

8. Napolitane umplute cu cremă Urban & Urban cu aromă de lămâie
Este făcut special pentru diabetici din Napoli, nu este un secret că am gustat-o mai întâi cu un diabetic. Este foarte gustos, are impresia că are zahăr - dar, desigur, nu este îndulcit cu el. Deoarece este fabricat din făină albă, nu este cel mai dietetic, dar este mult mai bun decât să mănânci zahăr simplu.
Acest îndulcitor conține:

Maltitol:

Maltitolul este un îndulcitor natural pe bază de amidon de porumb, care are un efect îndulcitor aproape identic cu cel al zahărului, astfel încât nu sunt necesari alți îndulcitori artificiali în timpul utilizării acestuia. Oferă dulciuri naturale pe cont propriu, scutindu-vă dinții, cu 40% mai puține calorii decât zahărul - maltitolul este în prezent cel mai ideal îndulcitor în producția de alimente diabetice. Nu există efecte secundare cunoscute. Se absoarbe încet, ridicând astfel nivelul zahărului din sânge, adică are un indice glicemic favorabil (GI 20-30), făcându-l cel mai ideal îndulcitor (nu numai) pentru diabetici. Corpul uman nu necesită insulină pentru a utiliza maltitol pur, deci este excelent pentru utilizare în preparatele pentru diabetici.
(sursă: http://cukoretlen.hu/termes application.html)

Dacă nu aveți nevoie de insulină pentru a utiliza ceva, este bine și pentru o persoană sănătoasă, deoarece multe crize de consum excesiv sunt cauzate de o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge, deci și producția de insulină. (Celulele din organism pot prelua glucoza din sânge numai în prezența insulinei.) Cu toate acestea, în cazul carbohidraților rafinați, acest lucru vă lasă brusc în jos, apoi vă veți simți lupul flămând și veți mânca și mai mult.

Listă de prețuri:
Tu ai intrebat. Magazinul său îl alege și sunt oricum un mare shooter de acțiune, sunt întotdeauna conștient de unde să obțin ce la o reducere.:) Voi scrie despre valori, desigur pentru prețul total.

Fitt Pöttyös Rudi: 149 Ft (Am văzut asta doar la o ofertă specială - sau la un preț introductiv -)
Pâine SPAR: 465 ft Unt de arahide: 799 ft Banana: 429 ft/kg
Felie Flapjack: 350 Ft
Ciocolată neagră ondulată: 300 HUF (Penny) 500-700 HUF (oriunde altundeva)
Eritritol: 800-1000 Ft
Semințe de Chiam: 680 HUF/500g Lapte vegetal: 800 HUF/l
Cacao ușoară Mizo: 200-220 Ft
Napolitane Urban & Urban umplute cu cremă aromată de lămâie 340 Ft (Coop)