Șuncă de piept de pui de casă

Recomandăm această rețetă celor cărora nu le plac tot felul de mezeluri nesănătoase cu aditivi, eventual rezistente la insulină, sensibile la lapte, gluten, soia sau lactoză și doresc să facă un sandviș sau o gustare normală pentru micul dejun pentru familia lor sau copii.

Ingrediente:

  1. 500 g piept de pui
  2. Gustă sare, piper, usturoi, ardei iute sau condimente verzi

casă

Salată:

  • O unitate de ulei de măsline
  • 1/4 muștar
  • 1/4 oțet de mere
  • 1/4 îndulcitor, folosesc eritritol stevia 4 * tărie

Chifle:

  • 100g amestec de făină
  • 15g ulei lichid de cocos
  • 10g oțet de mere
  • 100g de apă
  • 1 M ou

Pentru 3 rulouri. Se coace la 190 de grade timp de 40 de minute.

Pregătire:

  • Tăiați pieptul de pui, așezați într-un castron cu un perete mai înalt și adăugați condimentele dorite.
  • Sare și vin ar trebui adăugate cu siguranță, dar pot fi păcălite cu ardei, condimente verzi sau ardei tari după gust.
  • Întregul lucru este curățat cu un mixer și, dacă este pus pe o folie de aluminiu uniformă, o înfășurăm, înfășurăm capetele împreună, astfel încât să fie o tijă strânsă și strânsă.
  • În cuptorul preîncălzit la 180 de grade pentru aprox. Se coace timp de 30 de minute, apoi se scoate, se lasă să se răcească, se îndepărtează folia de aluminiu și se taie felii subțiri reci. Cel mai simplu mod de a răci un frigider este să răcească.

În cele din urmă, iată șunca făcându-l „viu” pentru a-ți ușura munca!