Suntem buni la îmbătrânire

îmbătrânire

Nimic! - majoritatea oamenilor o taie. În epoca noastră, care dă viață cultului tinereții și frumuseții, chestionarea în sine pare ciudată. Într-adevăr, viața se încheie fără îndoială o dată, ultimii ani pot fi adesea însoțiți de boli, singurătate, uitare, sărăcire, declin al abilităților mentale. În același timp, cunoaștem cu toții persoane în vârstă care trăiesc într-o viață senină, echilibrată, activă. Care sunt secretele lor?

Se crede că abilitățile noastre mentale vor atinge apogeul în a doua jumătate a anilor 20, iar de acolo drumul va duce doar în jos. Cercetări recente arată că situația este mult mai complexă. Nu există o astfel de perioadă de vârf, ci mai multe și există chiar și abilități și abilități care sunt cele mai dezvoltate la bătrânețe. Viteza procesării informațiilor sau a memoriei pe termen scurt este mai bună la tineri, dar, de exemplu, vocabularul, competența în operații de calcul, cunoștințe generale sau abilități de înțelegere sunt mai mari la vârstnici. Acestea sunt componente ale inteligenței care cresc odată cu experiența.

O descoperire interesantă a cercetării este că seniorii de astăzi sunt, în medie, mai inteligenți decât erau în trecut, ceea ce provine probabil din condiții de viață mai complexe și mai dificile din punct de vedere mental. O altă abilitate în care grupa de vârstă peste 50 de ani se dovedește a fi mai bună este capacitatea de a recunoaște emoțiile. De asemenea, s-a constatat că această abilitate rămâne stabilă la un nivel ridicat pentru o lungă perioadă de timp la bătrânețe, adică rămâne la vârf de zeci de ani.

Abilitățile și abilitățile noastre mentale se alternează de-a lungul vieții noastre, uneori mai bune, alteori mai rele, există lucruri care sunt mai bune la o vârstă mai timpurie și există lucruri care sunt mai vechi. Dacă ne gândim la asta, această (de asemenea) cunoaștere bazată științific poate avea, de asemenea, un efect pozitiv pe piața muncii: există activități, cum ar fi sarcini de luare a deciziilor sau locuri de muncă care necesită mai multă atenție, care sunt abordate în mod specific.
este de preferat să angajezi lucrători mai în vârstă, deoarece abilitățile lor cognitive îi fac mai potriviți. Abilitatea pentru o atenție mai susținută este o componentă esențială a proceselor mentale suplimentare, cum ar fi învățarea, percepția sau memoria. La bătrânețe târzie, desigur, aceste abilități sunt din nou în declin, dar pot fi la un nivel ridicat în etapele anterioare ale bătrâneții.

Un fenomen interesant este că atunci când sănătatea lor este destul de bine în ordine, oamenii de 60 și 70 de ani se simt, în medie, la fel de fericiți ca cei de 20 de ani și mai fericiți decât cei din mijlocul vieții. Acest lucru se datorează probabil faptului că persoanele în vârstă sunt mai stabile din punct de vedere emoțional și mai puțin susceptibile la efectele emoționale negative.

O tranziție reușită la bătrânețe este una dintre cheile pentru a trăi bine în ultimele noastre decenii. Sunt necesare vechile roluri sociale și profesionale, dorințele caracteristice etapelor anterioare ale vieții, capacitatea de a elibera „ego-ul”, capacitatea de a se adapta flexibil abilităților fizice schimbate și regândirea vieții sociale. Potrivit unor înțelepți, o bătrânețe echilibrată și mulțumită depinde de atitudinea cuiva. Există lucruri pe care nu le putem schimba, dar sunt multe pe care le putem. Dacă privim bătrânețea ca pe o altă etapă a vieții și ne găsim rolul în ea, totul va fi bine.

Tamás Fábián
psiholog

Revista Medicinal News