Sunteți expus riscului de infarct?

PROBLEME CU INIMA

În ciuda faptului că 57 la sută dintre femeile din Ungaria mor din cauza problemelor cardiace, 43 la sută dintre ele nu au arătat nici măcar dureri în piept că problema a fost grozavă! Datorită absenței deseori complete a simptomelor clasice, pacienții de sex feminin întârzie adesea să vadă un specialist. De asemenea, au un prag mai mare de toleranță la durere, ceea ce face mai ușor ignorarea plângerilor. Medicii spun că femeile trebuie să acorde o atenție deosebită anumitor simptome. Semne povestitoare: dificultăți de respirație; senzație de presiune în partea inferioară a pieptului - adesea confundată cu boli de stomac -; dificultăți de respirație; slăbiciune, letargie, epuizare nerezonabilă; greață, amețeli; disconfort abdominal superior; dureri de spate. În unele cazuri, poate fi prezentă și o presiune toracică normală.

TEST

După fiecare răspuns, veți găsi un scor cu semn pozitiv sau negativ. Adăugați sau scădeți valorile în consecință și apoi citiți evaluarea.

1. DEJA AȚI APĂRUT O ÎNCHISĂ DE INFARCȚIE?
a) Da, înainte de 55 de ani. (+3 puncte)
b) Da, înainte de 70 de ani. (+2 puncte)
c) Nu (0 puncte)

2. FUMAT?
nu-ul. (0 puncte)
b) Fum mai puțin de 10 fire pe zi. (+3 puncte)
c) Consumă mai multe cutii. (+4 puncte)
d) Fum și iau și contraceptive. (+5 puncte)

3. CUM EVALUAȚI PROPRIA GRÂVENIE?
a) Aproximativ normal. (0 puncte)
b) Am un pic supraponderal. (+0,5 puncte)
c) Sunt semnificativ supraponderal. (+1 punct)

4. SĂPTĂMÂNĂ MULTIPLĂ CONSUMATĂ, ALIMENTE LEGUMINE, FRUCTE, LEGUME SAU PEȘTI POSIBILI?
a) Aproape în fiecare zi. (-2 puncte)
b) Da, des. (-1 punct)
c) Rar mănânc așa ceva. (0 puncte)

5. MÂNCĂM CARNE ROȘIE ȘI/SAU PRODUSE DIN CARNE PRELUCRATE, CÂNZĂTURI, CARTOFI PRĂȚIȚI, CREMĂ, PRĂJITURI ȘI DULCI SĂPTĂMÂNAL?
a) Da, aproape în fiecare zi. (+2 puncte)
b) Da, des. (+1 punct)
c) Nu sau puțin. (0 puncte)

6. DEPLASAȚI-VĂ REGULAR CEL MAI MULTE 30 DE MINUTE?
a) De cel puțin 1-2 ori pe săptămână. (-1 punct)
b) Aprox. o singura data. (0 puncte)
c) Fac sport mai puțin de o dată pe lună. (+1 punct)

7. Î ȘTIE VALORILE DE COLESTEROL?
nu-ul. (+1 punct)
b) Da și normal. (0 puncte)
c) În ultima vreme a fost puțin ridicat. (+1,5 puncte)
d) Această valoare este destul de mare. (+3 puncte)

8. EȘTI CLAR CÂȚI AI PRESIUNEA SÂNGEI?
nu-ul. (+1 punct)
b) Este întotdeauna sub 120/90. (0 puncte)
c) De obicei este peste 120/90. (+2 puncte)
d) Valoarea superioară este peste 140. (+3 puncte)

9. STRES DESI?
a) Nu tipic pentru mine. (0 puncte)
b) Destul de des. (+1 punct)
c) Da, sunt aproape întotdeauna nervos. (+2 puncte)

10. DEJA V-AȚI PICAT ÎN PIEPTUL DVS.?
a) Niciodată. (0 puncte)
b) Da, în caz de efort fizic. (+2 puncte)
c) Da, când ești stresat. (+3 puncte)
d) A existat un exemplu al acestuia în repaus. (+5 puncte)

Evaluare

+MAI MIC DE 2 PUNCTE:
Nu vă faceți griji, riscul minim de infarct datorat stilului dvs. de viață echilibrat, păstrați acest stil de viață.

PUNCTE 3-4:
Aparține mediei în ceea ce privește riscul. Luptați pentru un stil de viață sănătos pentru a preveni necazurile!

PUNCTE 5-8:
Din păcate, riscul de infarct este mai mare decât media, deci este important să acordați atenție nutriției adecvate, exercițiilor fizice regulate.

9 SAU MAI MULTE PUNCTE:
Ar merita să faceți un examen cardiologic amănunțit. Acordați o atenție deosebită greutății, dietei și stării fizice!