Supa de fasole este foarte grasă?

Glucid concentrat, dar altfel 1 masă nu se îngrașă.

supa

De ce nu ai mâncat legumele și ai scos fasolea cu atâta forță? Dacă ai logică.

Aș fi mâncat suc, legume și carne în locul tău, în locul meu, ei bine, m-aș fi bucurat de o fasole bună. Nu există o singură masă care să facă o persoană, este fără lapte și fără gluten, atât de mult ch poate fi încadrat într-o zi fără a slăbi, chiar mai mult. Dacă restul meselor tale sunt sărace, mănânci grăsimi și proteine, aportul tău de calorii nu dispare, atunci nimic.

Nici nu înțeleg logica culegerii legumelor. Nokedli este ambivalent pentru mine, ouăle sunt de bază pentru mine, nu mănânc gluten.

Poți slăbi cu ușurință cu supă de fasole, de ce nu? Este bogat în calorii, dar ai nevoie și de calorii atunci când slăbești. Nici carbohidrații nu se opresc, deja mă înfometez, desigur, este mai bine pentru mine să-i mențin scăzut, dar dacă aș putea mânca un deficit caloric bogat în carbohidrați, aș slăbi în mod evident.

Am mâncat legumele, tocmai am scos nokedli-ul. formularea te-a încurcat puțin.

Încerc să-mi rezolv celelalte mese din proteine.

Oricum nu mănânc bogat în ch, a spus el. reușește să se mențină sub sau aproape de 100. Prefer să mănânc fructe, semințe, uneori garnisesc cu orez, două-trei zile pe săptămână. Altfel legume aburite.

Nu vreau produse lactate și nu voi pleca.

De fapt, zaharurile trebuie să numere și caloriile. O dietă zaharoasă este de 160 grame de carbohidrați ȘI 1400 kcal. (Dar, în funcție de greutate, vă puteți schimba dieteticianul). Numărarea caloriilor nu este deloc depășită. Reducerea caloriilor aduce de obicei o reducere a carbohidraților, chiar dacă nu este numărată separat.

Supa de fasole (într-o versiune de îngrășare cu smântână de făină bătută) este de aproximativ 120 kcal/100g, dar poate fi, de asemenea, redusă la mai puțin de 100 atunci când este preparată dietetic. Dacă luăm o doză de 300 de grame, vom fi în jur de 360 ​​kcal. Nu este atât de mult, chiar destul de bun, mai ales în comparație cu o farfurie de spaghete. Desigur, depinde de cât de des îl scoateți sau dacă îl mâncați cu sau fără nokedli. Conținutul de carbohidrați al unei porții poate fi de aproximativ 50g.