Supă picantă de brustă cu găluște

Trecuseră câțiva ani buni de când mama a descoperit acelea. Este, de asemenea, o plantă despărțitoare, deși o puteți folosi în multe feluri. Puteți face chiar și legume „spanac” din frunzele sale, dar dacă le preparați din întreaga plantă, poate fi folosită mai ales ca varza chineză.

Tocmai îl găsisem în grădină, așa că astăzi am adus o supă cu chiftele delicioase. Desigur, am considerat că, în cazul diabetului și rezistenței la insulină, acesta ar putea face parte din dieta carbohidraților. Condimentat, plin de caracter, încearcă!:-)

Ingrediente:

50 kg de carne tocată (curcan)
10 dkg gersli (perle de orz)
5 dkg ceapă
2 oua
1 cocoașă tk. sare
1 lingură linguriță. piper
2,4 l de apă
50 de kg de chard tăiate în benzi de 1 cm
1 plug plesnit. maghiran
2 cocoașă tk. chimen măcinat
4 kg de făină de orez brun

Pregătire:

Gatiti gerslit in 2dl de apa timp de 12-13 minute.
Se amestecă bine carnea tocată, ouăle și ceapa cu sare, piper și gersli și se formează 25 de găluște (aproximativ 4-5 cm diametru).
Un aprox. Fierbeți 2 l de apă într-o tigaie de 5 litri și gătiți găluștele în apă fierbinte timp de 30 de minute.
Odată gătite, scoateți găluștele și presărați în același timp morcovul în apă cărnoasă și gătiți timp de 15 minute (de la sursă).
Făina de orez se amestecă în 2 dl de apă, brustele se îngroașă cu ea și se aromează cu maghiran și chimen.
Punem chiftelele la loc, gustăm dacă sunt suficient de sărate. Este gata!:-)

Numerele:

Dacă este văzut proporțional, 1 lingură și supă conțin 6,76 g de carbohidrați. Am cumpărat 4 găluște pe porție, conține 27,06 g de ch. Dacă urmezi o dietă cu carbohidrați, poți mânca o felie de pâine integrală sau o felie brownie pecan-t.

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!