Super model de machiaj în câteva săptămâni? - Dieta extremă. Dar este eficient!

Poate că acești oameni arată ca niște modele de lenjerie, chiar dacă nu sunt. Nu așa arăta în fotografiile făcute cu 30 de zile mai devreme.

De la stânga la dreapta: Aaron Bearce, director financiar al Viceroy Creative, Gabrielle Rein, director creativ, Raegan Gillette, manager de cont și David Moritz, președinte.

De fapt, sunt, de asemenea, doar oameni obișnuiți care lucrează pentru o agenție de publicitate. Și la serviciu, ca mulți alții, au mâncat mult, în exces față de ceea ce și-au dorit.

Dar în doar câteva săptămâni, doamnele și-au redus procentul de grăsime corporală cu 12-14%, iar bărbații cu 5-6%.

Ce este interesant la doamna din stânga? Era însărcinată în cinci luni la momentul fotografierii.

Cheia succesului este o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în proteine și exerciții intense, gestionate profesional. Desigur, fără o motivație eficientă, nu ar fi putut să facă ceea ce au primit de la angajatorii lor: li s-a cerut să ia parte la o ședință foto organizată pentru viitoarea schimbare de imagine a companiei și să pozeze pentru mama goală în fotografiile.

De ce au pozat goi?

Cele trei persoane care fac dietă extremă lucrează pentru agenția de publicitate Viceroy Creative. În martie anul trecut, compania a dorit ca imaginea să se schimbe într-un mod eficient. Ca parte a acestui lucru, ei au cerut liderilor lor cheie să ia parte la o ședință foto în care au fost complet prezentați, goi.

Cum am reușit transformarea incredibilă într-un timp atât de scurt?

Înainte de ședința foto, directorii viceregelui nu erau în formă. Următoarea fotografie a lui David Moritz a fost făcută cu 2 ani înainte de ședința foto:

Scopul exercițiilor din primele patru luni a fost consolidarea mușchilor, susținerea sistemului cardiovascular și îmbunătățirea metabolismului lor. Reagen Gilette a făcut unul dintre exerciții:

Dar exercițiile făcute în patru luni nu ar fi fost suficiente pentru fotografii perfecte.

Gillette, în timp ce face exerciții de haltere:

Cheia succesului lor este dieta

„Indiferent cât de multă practică ai face, încă mai e puțin pentru a-ți atinge obiectivele. Este necesară și o dietă adecvată pentru a reduce mușchii și grăsimea corporală dezvoltată ”, a spus Moritz.

În ultimele patru săptămâni, directorii vice-regelui s-au angajat într-o dietă dură. „Scopul a fost de a scoate la suprafață mușchii dezvoltați în ultimele 4 luni”, a spus David Moricz.

Șase mese pe zi, personalizate. Pentru toată lumea, felurile principale erau aceleași, doar în cantități diferite. Creșterea musculară necesită multe proteine.

Dieta lui Moritz:

Prima masă: O jumătate de ceașcă de fulgi de ovăz, o jumătate de ceașcă de lapte de migdale, o jumătate de ceașcă de afine și o lingură de shake de proteine fără carbohidrați.
A doua masă: Trei albușuri, un sfert de cană de cartofi simpli.
A treia masă: 85,3 grame de curcan măcinat, pansament cu conținut scăzut de carbohidrați și o jumătate de cană de salată română.
A patra masă: 85,3 grame de piept de pui la grătar și un sfert de avocado.
A cincea masă: 170 de grame de pește, un sfert de cană de orez de iasomie aburit și șase bucăți de sparanghel.
A șasea masă: 170 grame 99% carne de vită tocată, un sfert de avocado, 1 cană de salată română.

Alcoolul și majoritatea condimentelor le erau interzise.

Au urmat această dietă în fiecare zi timp de o lună, ceea ce a dus, desigur, la imagini care vorbesc de la sine. Adevărat, dieta nu este ieftină. Viceroy a cheltuit aproape 700 de dolari pe dieta de 1 lună a lui Moritz, Gillette și Gabrielle (la fel cum antrenorul Equinox Tier 3+ nu era ieftin, 135 USD/ocazie).