Supliment alimentar (0)

Din păcate, nu există rezultate exacte cu criteriile de căutare date!

Cele mai populare produse ale noastre

Suplimentele alimentare nu sunt doar pentru sporturile de elită

Utilizarea suplimentelor alimentare este acum o practică obișnuită, deoarece nu există timp pentru a mânca calitatea potrivită de fiecare dată în timpul grăbirii vieții de zi cu zi. Aceste suplimente nutritive sunt potrivite pentru suplimentarea aportului de substanțe utile care ar fi cauzate de o masă ratată. În al doilea rând, sunt excelente pentru a suplimenta aportul de alimente utile în cazul în care am fi obligați să consumăm alimente de calitate inadecvată.

Utilizarea suplimentelor alimentare este larg răspândită, în special în rândul sportivilor profesioniști și culturistilor, deoarece aceste preparate au potențialul de a afecta semnificativ performanța sportivă. Este important să spunem că suplimentele alimentare includ vitamine, proteine, minerale și diverse extracte din plante, deci sunt doar lucruri utile de care avem nevoie cu toții pentru a menține un corp sănătos. Deși în trecut aceste pregătiri păreau indisponibile, astăzi sportul de elită și culturismul sunt de neconceput fără ele. Suplimentele nutritive nu numai că pot crește indirect performanța sportivă, dar sunt, de asemenea, de mare ajutor în satisfacerea cererii crescute de nutrienți. Cu toate acestea, este important să rețineți că aceste suplimente funcționează optim atunci când consumăm alimente de calitate potrivită.

Mulți sportivi de elită și culturisti iau mai multe tipuri de suplimente datorită nevoilor lor nutriționale crescute. Vitaminele și antioxidanții sunt consumați cel mai frecvent, proteinele joacă un rol important în creșterea masei musculare, iar diferiți carbohidrați, cofeina și aminoacizii sunt folosiți pentru a ajuta la performanță. Pentru ei, consumul de suplimente alimentare vizează în primul rând îmbunătățirea performanței, dar mai ales pentru culturisti, este adesea cazul în care aceștia nu pot obține suficiente substanțe nutritive în corpul lor cu o dietă normală.

Este o concepție greșită obișnuită că doar culturistii profită de oportunitatea oferită de suplimentele alimentare. În tot mai multe sporturi, întâlnim nutriție conștientă și consumul conștient și eficient de suplimente nutritive. În general, se poate spune că există o dietă ideală pentru fiecare sportiv și, prin urmare, un supliment alimentar ideal. Există așa-numitele suplimente dietetice generale care sunt excelente pentru majoritatea sporturilor, fie că sunt aerobice sau de rezistență sau chiar arte marțiale.

Suplimentele alimentare de calitate sunt o problemă obișnuită, așa că, în unele cazuri, trebuie să decidem care să fie prioritare. Nu este un secret faptul că diferite suplimente alimentare nu au aceeași semnificație, așa că și aici se poate stabili o ordine de importanță. Cel mai important supliment alimentar, desigur, este proteina, care este esențială pentru creșterea musculară. Este un adevăr obișnuit că oricât de mult am munci pe terenurile de sport și sălile de sport, creșterea și dezvoltarea mușchilor sunt de neconceput fără proteine. Pe lângă proteine, multivitaminele joacă, de asemenea, un rol important în suplimentele alimentare. Efortul fizic ridicat epuizează depozitele organismului, iar dezvoltarea musculară consumă și multe vitamine, deci merită cu siguranță să luați un multivitamin de calitate. Printre cele mai importante suplimente alimentare, merită menționat omega 3, cunoscut sub numele de ulei de pește. Omega 3 joacă nu numai un rol important în creșterea performanței sportive, ci și un rol important în menținerea sănătății articulațiilor.