Traducere în engleză - Cineva ar traduce foarte urgent! Mulțumesc anticipat

Ajutor!

traducere

Nu trebuie să vă înregistrați pentru a vizualiza întrebările și răspunsurile altor persoane, dar trebuie să postați propria întrebare.!

traducere in engleza

Răspunsuri

„Știm cu toții că exercițiile fizice regulate sunt foarte importante. Oferă mai multă energie, reduce stresul și te ajută să fii mai fericit și să dormi mai bine. Are capacitatea de a scădea tensiunea arterială ridicată, de a arde calorii și, de asemenea, de a te ajuta să depășești excesul de greutate. mușchilor, vă ajută inima și plămânii să funcționeze mai bine și, prin urmare, puteți preveni și un atac de cord. "

"Oamenii sunt foarte ocupați în aceste zile, dar nu duc o viață absolut activă. 30 de minute de muncă fizică în majoritatea zilelor săptămânii sunt suficiente pentru a vă menține sănătos".

"Coborârea în cameră este o modalitate bună de antrenament, nu contează dacă ridici greutăți sau faci mișcare. Dacă nu vrei să mergi sau ești prea ocupat sau nu te entuziasmezi. Există alte modalități de a practica. "

"Începeți să mergeți! Luați câinele pentru o plimbare lungă, folosiți scările în loc de lift sau pur și simplu mergeți acasă de la cumpărături."

"Fă-ți temele sau spală-ți mașina. Știai că o jumătate de oră de aspirare arde aproape la fel de multe calorii pe care le poate face corpul tău într-un antrenament de o jumătate de oră? Poți lucra acea ciocolată cu temele mai repede decât dacă te plimbi. "

"Dansează, mergi la jogging, înoată, fă orice îți îmbunătățește sănătatea! Fă din mișcare un obicei fără care să nu poți trăi."

"Tine minte:"
Sper că ești încă la timp!