Tabel cu glucide nete din legume și fructe

Publicat: 4 octombrie 2014 Categorie: Comentarii blog 6.308 vizualizări 2

Tabel cu carbohidrați absorbant (net) pentru semințe oleaginoase, legume și fructe,
și conținutul de omega-6 și omega-3 al diferitelor grăsimi și uleiuri, proporțiile acestora.

Unde este important, valorile zahărului, fructozei, glucozei, amidonului, proteinelor și grăsimilor.

Puteți să-l sortați după numărul de carbohidrați, nume, proteine, grăsimi etc. 🙂 Dacă introduceți câte grame din ceea ce ați mâncat în dreptunghiul galben pal, acesta rezumă rezultatele.

Descărcați: Plants net carb table xlsx


↑Poate fi descărcat și aici

Dacă ți-a plăcut, te rog să-l împărtășești altora:

S-ar putea să vă intereseze:

3 postări

Aș vrea să caut mai mult datele despre pepene galben ...
Imi vine greu sa imi imaginez ca are mai putini carbohidrati decat lamaia. Finlandezii mănâncă pepeni verzi? 🙂

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=477&lang=ro de aici provin datele. 6.1 a apărut cu mai multe tipuri de date. Nu este atât de mult. Oricum, nu simțim cireșe acre, de exemplu, și lucruri acre în general. Cred că și pepenii au multă apă decât grecii, deci nu este atât de surprinzător. Obișnuiam să mănânc jumătate din pepenele meu, de exemplu, lin, cu o greutate mică. Chiar și din pepene verde, acele felii sunt destul de grele: D

Lasă un comentariu Anulează Nu comentez

Ajutor

Fac site-ul, deși ca un hobby, dar singur, și am mult de lucru în el.

Dacă vă place, găsiți-l util și doriți să-l susțineți, vă mulțumesc foarte mult. Aș fi, de asemenea, foarte fericit pentru 100-200 HUF:) (mulți mici merg mult)

Este foarte ușor prin Paypal, îl puteți folosi cu orice card de credit și deduce doar câți bani doriți să fac.

neti

Vă rog să mă urmați pe Facebook!

Pagina de pinterest a Keto.hu.

Cele mai importante postări

  • Regulile unui stil de viață cetogen sănătos
  • Pâine de migdale
  • Gustare de porc
  • Lista ingredientelor paleo/ketogenice inteligente paleo
  • Piramide și figuri paleo nutriționale
  • Tabel cu glucide nete din legume și fructe
  • Clatite cu faina de cocos
  • Consumul regulat de usturoi și ceapă
  • Lapte de vanilie

Postări recente

  • Regulile unui stil de viață cetogen sănătos (12)
      Alease Lauver: Acest blog despre regulile dietetice sănătoase ale cetogenului mă ajută foarte mult în dieta mea. Puteți avea cel mai bun Custom. - 17 februarie.
  • Alimente interzise (20)
      Calator prin România: articol minunat. - Calator prin Romania. - 1 noiembrie.
  • Inimă de porc cu ceapă și broccoli aburit (2)
      Tormi: Nu văd că am scris timp 😁 - 10 iulie. id, de asemenea: Acesta nu este setul principal în tot acest timp. - 10 iulie.
  • Seu de friptură de vită (2)
      Bogi: Unde este rețeta? Văd doar ingredientele. - 5 iulie.
  • Mai batran "

Urmăriți-mă și pe MyTaste:)

Ajutor

Fac site-ul, deși ca un hobby, dar singur, și am mult de lucru în el.

Dacă vă place, găsiți-l util și doriți să-l susțineți, vă mulțumesc foarte mult. Aș fi, de asemenea, foarte fericit pentru 100-200 HUF:) (mulți mici merg mult)

Este foarte ușor prin Paypal, îl puteți folosi cu orice card de credit și deduce doar câți bani doriți să fac.

Sugestii, raport de erori, idei - Vă rugăm, dacă găsiți o eroare pe site sau aveți o idee nouă, sugestie sau orice altă solicitare, puteți comenta aici.

Expeditor de rețetă - Dacă ați găsit o rețetă ketogenică bună pe care doriți să o includeți în colecția dvs., o puteți trimite aici.