Tarol este cea mai recentă rețetă dietetică: plus kilograme împotriva chipsurilor de țelină!

Țelina este una dintre cele mai mari legume deoarece, în ciuda faptului că este săracă în carbohidrați, este plină de vitamine și substanțe nutritive dătătoare de viață.

este

De aceea, dacă alegeți o garnitură delicioasă, dar nouă, pentru prânzul de weekend sau doar ceva sănătos și delicios în sine, atunci

asigurați-vă că încercați această rețetă!

Țelină clară

Ingrediente (pentru 2-3 bucăți):

  • 1 tubercul de țelină
  • 1 ou
  • 2 catei de usturoi
  • 2 linguri de fulgi de ovăz sau altă făină dietetică
  • sare și piper după gust
  • ulei de cocos

Iată cum puteți crea:

1. Rade țelina și stoarce usturoiul.

2. Lucrați toate ingredientele împreună. Încălziți puțin ulei într-o tigaie cu diametru mic, întindeți o porție mare de masă de țelină pe ea.

3. Dacă o parte este coaptă, întoarce-o ușor cu o lopată, astfel încât și cealaltă parte să se înroșească. Se coace foarte crocant în aproximativ 4-5 minute.

5. Îndepărtați firimitul de țelină terminat pe un prosop de hârtie. Se serveste cu usturoi-iaurt!