Te ajută să slăbești peste 45 în 5 puncte

Autor: csilla Categorie:

Am scris deja despre cum puteți evita kilogramele în plus legate de vârstă. O puteți citi aici.

slăbești

În anii 30 de ani, dedesubt, dacă ți-e dor de 1-2 mese, vei coborî deja, care a fost ridicat, plus 2-3 lire sterline. Peste 45, totuși, ne-a rămas deja 1 tort.

Unii oameni încep o dietă drastică, care de multe ori are succes dacă perseverăm, dar, din păcate, aceste kilograme pierdute revin imediat ce începem să mâncăm ca de obicei. Trebuie să ne schimbăm obiceiurile alimentare pentru rezultate de durată.

  1. Evitați carbohidrații rafinați: zahăr, prăjituri, produse de patiserie din făină albă, biscuiți etc. Înlocuiți-le cu produse de patiserie din făină integrală, pâine.
  2. Ca garnitură, mâncăm pastele și cartofii mai rar. Lăsați garnitura să fie orez brun, mei, bulgur, tăiței de făină integrală, tăiței de mei etc.
  3. Mănâncă cât mai multe legume și fructe de sezon
  4. Nu beți băuturi răcoritoare zaharate sau ușoare! Bea multe, multe lichide Minim 2-2,5 litri de apă pe zi.
  5. Să dormim suficient, 7-8 ore pe zi. Insomnia se îngrașă!

+1 Dacă tot nu începi să slăbești, încearcă Reg-Enor, un supliment alimentar foarte eficient. Începe sistemul excretor al corpului, începând astfel să slăbească. Include și o dietă sugerată, care nu este deloc drastică, nu trebuie să mori de foame, poți mânca anumite alimente pe placul tău. Puteți comanda aici iar rezultatul va fi deja vizibil pentru sărbătoare.

De asemenea, puteți apela la acupunctura urechii pentru a vă ajuta să slăbiți. Te pot ajuta cu asta. Căutare 06 30 33 98 188.