Să-l rănești pe spate? Iată cele mai frecvente 5 motive!

Aproape toți adulții au suferit dureri de spate, care pot avea multe cauze. Cu toate acestea, potrivit specialistului în durere, cele mai multe probleme pot fi tratate bine, trebuie găsită doar cea mai adecvată vindecare.

Vom vedea un doctor târziu

- Este șocant faptul că mulți oameni consideră în continuare că durerile de spate sunt naturale. Deși trebuie să știm că nici o durere nu este naturală! Ocazional, pacienții care suferă vin la noi numai atunci când au dezvoltat deja leziuni care supraîncarcă semnificativ coloana vertebrală, ceea ce poate duce la uzura timpurie a articulațiilor și apoi la deteriorarea discului. În acest caz, tratamente mai blânde nu mai sunt adecvate. Deoarece durerile de spate pot avea multe cauze, este vital să se determine cauza exactă a durerii pentru a selecta cel mai optim tratament de susținere și schimbarea stilului de viață care ar trebui să includă o fizioterapie personalizată instruită de un kinetoterapeut, spune dr. Arnold Dénes Arnold MSc, chirurg al Buda Pain Center, specialist în durere.

Iată cele mai frecvente 5 motive pentru care ne doare spatele

1. Sarcina zilnică

Pe spatele nostru, suntem siguri că vom simți consecințele împovărătoare ale secolului 21: mușchii înțepenitori, înghesuiți și mișcările dureroase. Chiar și activitățile ocazionale pot provoca stres crescut dacă sunt făcute cu tehnici inadecvate, cum ar fi grădinăritul, ciclismul sau ambalarea. Și odată ce s-a dezvoltat, constrângerile forțate pentru aceasta vor crește doar durerea. Poziția necorespunzătoare a lucrătorilor sedentari va duce aproape sigur la leziuni și durere.

2. Vătămări corporale și accidente

Leziunile sunt de obicei rezultatul unei mișcări bruște sau a unei mișcări sportive slab efectuate. În cazul unui accident major, coloana vertebrală se poate rupe sau rupe, iar microfisurile minore pot fi cauzate și de sporturi care implică coliziuni regulate, cum ar fi alergarea, jocurile cu mingea sau aerobicul. Leziunile de această natură pot apărea mai frecvent la bătrânețe din cauza osteoporozei. Oricare ar fi rănirea, ar trebui să consultăm un medic cât mai curând posibil pentru îngrijire profesională.

3. Obezitatea

Excesul de greutate, în special în cazul obezității de tip abdominal, pune o presiune semnificativă pe coloana lombară, întinzând excesiv mușchii și ligamentele. În plus, kilogramele în plus contribuie la dezvoltarea multor alte boli pe lângă durerile de spate. De aceea, pe lângă tratamentul de specialitate, este importantă și gestionarea greutății, pentru care un program de viață personalizat poate fi o soluție de durată.

4. Stresul

Stresul este un proces fiziologic care activează mușchii, astfel încât să putem scăpa sau ataca rapid. În principal, mușchii adânci ai spatelui apropiați de trunchi se contractă ca un izvor când hormonii de stres încep să producă. Cu toate acestea, în situațiile stresante de astăzi, nu poate exista nicio soluție pentru atac sau evadare, astfel încât mușchii tensionați nu se pot relaxa rapid, deoarece situația stresantă nu este urmată de mișcare. Adică, dacă ne mișcăm puțin după o situație tensionată, mergem, ameliorează tensiunea.

5. Îmbătrânirea

Odată cu vârsta, ligamentele se îngroașă și se micșorează - și asta este doar o parte a schimbării. Modificările coloanei vertebrale în timp pot duce la modificări dinamice care pot provoca leziuni ale discului - producând simptome de durere a coloanei vertebrale, amorțeală și slăbiciune, încă de la sfârșitul anilor douăzeci. Cu toate acestea, nu trebuie așteptate deteriorări semnificative sau modificări degenerative, iar un prim medic trebuie consultat cu un medic.!

Există multe modalități de a ajuta

- Tratamentul durerilor de spate se bazează pe un diagnostic precis și bine întemeiat, care nu este întotdeauna o sarcină ușoară de configurat și poate necesita proceduri de imagistică diferite. Pe măsură ce sursa problemei este dezvăluită, avem o serie de opțiuni în mâinile noastre, dintre care trebuie să alegem întotdeauna individual, care funcționează cel mai eficient, cât mai repede posibil - explică dr. Arnold Dénes Arnold MSc, chirurg al Buda Pain Center, specialist în durere. - Pe termen scurt, pot fi necesare injecții anti-inflamatorii locale, care pot aduce o mare ușurare pacientului. Pe termen lung, putem alege dintre proceduri eficiente, cum ar fi injecția hialuronică în țesuturile moi, injecția medicală de colagen, terapia cu unde de șoc și tratamentele de fizioterapie.