Te-ai săturat de urâtul caz? Fă ACEST lucru și poți să-ți iei rămas bun de la el pentru totdeauna

lucru

Indiferent de amploare, cazul se găsește atât la bărbați, cât și la femei. Îi deranjează pe mulți, fac tot posibilul să scape de el.

Tamponul de grăsime de sub bărbie nu indică neapărat supraponderalitatea, carcasa nu este neapărat cauzată de obezitate, aceasta poate fi cauzată și de pierderea elasticității pielii. Din fericire, acest lucru nu necesită o grabă imediată către chirurgul plastic, există soluții mult mai blânde pentru a-l elimina.

Prima și poate cea mai ușoară este gimnastica feței. Dacă îl folosiți zilnic, exercițiile vor reduce stratul de grăsime și vor strânge pielea. Ideea este să repetați următoarele de cel puțin zece ori în fiecare dimineață și seară:

1 - Folosiți unt de cacao: masați bine în piele cu mișcări ușoare. Lăsați-l să acționeze peste noapte, dar altfel poate fi spălat după o jumătate de oră. Este important să repeți acest lucru și zilnic. Un hidratant excelent, ca să nu mai vorbim de antioxidanții inerenți, care luptă împotriva contaminanților din mediul nostru care sunt dăunători pielii.

2 - Faceți o mască din albușuri. Este extrem de bogat în colagen și proteine, ceea ce restabilește elasticitatea naturală a pielii. Reduce ridurile și previne lăsarea pielii. Aplicați albușuri ușor bătute pe suprafața afectată a pielii, lăsați să se usuce complet, apoi clătiți. Repetați-l de cel puțin patru ori pe zi sau pe săptămână și veți simți schimbarea.

3 - Uleiul de vitamina E îmbunătățește, de asemenea, elasticitatea pielii. Câteva picături sunt suficiente pentru a-l masa temeinic în piele.

4 - Ceai verde. Este bogat în vitamina B5 și cofeină, care previne lipirea grăsimilor în corp. Îmbunătățește metabolismul, ajută la pierderea în greutate. Înmoaie o pungă de ceai în apă timp de 1 minut, apoi pune-o sub bărbie în timp ce te apleci timp de 10-15 minute.

Sunt necesare și schimbări ale stilului de viață. Astfel, nu numai capsula dispare, ci și grăsimea din corp. Cel mai mare dușman al pernelor este mișcarea, care este din ce în ce mai neglijată astăzi. Ciclism, înot, plimbare, dans. Faceți exerciții de cel puțin patru ori pe săptămână timp de o jumătate de oră.

Gândește-te și la dieta ta! Mănâncă carne slabă (curcan, pui), pește, avocado, nuci și cumpără legume și fructe proaspete de pe piață, de la propriul tău producător. Nu uitați de apă, beți cel puțin 8 pahare pe zi!