Planificați-vă dieta cu computerul!

În zilele noastre, cu greu găsești pe cineva care nu ar urma dieta.

tech

În zilele noastre, cu greu găsești pe cineva care nu ar urma dieta. Și această metodă este la fel de mult ca steaua din cer, care jură prin aceasta, care jură prin acea metodă. Fără a pune la îndoială eficacitatea oricăruia dintre noi, găsim un lucru pentru noi de a fi imbatabil: dacă pierdem mai multe calorii decât luăm, vom slăbi. Deci, dacă ne planificăm abil aportul de calorii, am putea avea deja jumătate din succes.

Ei bine, acesta din urmă poate fi ajutat de un serviciu online numit swole.me (veți avea nevoie de o limbă engleză pentru a-l utiliza).

Există două tipuri de „sfaturi” pe site. Puteți introduce câte calorii doriți să luați într-o zi și câte mese împărțite. Apoi, aplicația compilează și dieta pentru noi și arată pe grafice câte grăsimi, proteine, carbohidrați sunt în fiecare masă și, desigur, câte calorii.

Făcând clic pe modul Sandbox, putem alege singuri mâncarea și putem folosi metoda drag and drop pentru a compila micul dejun, zecile etc. și, desigur, vom vedea compoziția și conținutul de calorii al mâncării în același mod .

Apropo, putem afla și ce fel de mâncare putem mânca dacă urmăm una dintre dietele la modă.