Terci de banane fără zahăr în câteva minute

Indiferent cât de mult ne plac dulciurile, din păcate, nu avem întotdeauna timp să punem la dispoziție delicatese speciale, dar consumatoare de timp - este bine să aveți o rețetă rapidă, simplă, cu un conținut redus de ingrediente și care nu dezamăgește.

Dacă ați rămas orfan de o banană coaptă sau două în bucătăria noastră de mult timp, dar nu aveți inima să o aruncați, faceți o gustare sănătoasă din ea! Acest biscuit este complet lipsit de făină și zahăr, așa că îl puteți mânca în siguranță dietetice de asemenea - gustul dulce va fi dat de banana coaptă, dar cei cu gura dulce pot înnebuni cu miere sau cu un substitut de zahăr după gust. Se face la cuptor într-un sfert de oră, iar ingredientele se găsesc aproape sigur în majoritatea gospodăriilor.

Poate fi o alegere ideală pentru micul dejun, deoarece lucrăm cu aproape aceleași ingrediente ca pentru terci și îl putem lua cu ușurință cu noi la birou sau la școală, dar îl putem mânca și la ora zece. Depozitat într-o cutie, se oprește câteva zile, chiar dacă nu se epuizează imediat ...

Merele rase se pot adăuga la banană, dar merită să folosești mai mult ovăz, care absoarbe umezeala și ne face biscuiții mai maleabili.