Biokalauz

Timpul sumbru vine la îndemână pentru regenerarea feței, care poate fi atinsă nu numai cu creme și împachetări, ci și cu consumul regulat al unor alimente. Ce face pielea moale, sănătoasă și fără acnee? Iată câteva ziduri care sunt nu numai delicate, ci și înfrumusețatoare.

teren

Uneori cele mai mici lucruri fac cele mai mari schimbări. La fel este și cu nutriția. Cu puțină atenție, puteți întoarce roata timpului înapoi, dar cel puțin o puteți încetini.

Unul dintre cele mai bune alimente pentru îngrijirea pielii este peşte. Maghiarii consumă practic foarte puțin pește în comparație cu țările vecine, ceea ce se vede nu numai în schimbarea bruscă a pielii noastre, ci și în starea noastră de spirit. Acest lucru se datorează faptului că peștele conține un nutrient important pentru ambii, acizii grași omega 3.

Acizii grași Omega 3 nu sunt doar un potențiator natural al dispoziției, ci și un întineritor al pielii. Acizii grași Omega-3 îmbunătățesc starea celulelor pielii, le furnizează substanțe nutritive bogate, astfel încât pielea feței va fi mult mai netedă și mai fermă. Acizii grași Omega-3 îmbunătățesc starea celulelor pielii, făcând fața să arate mult mai netedă și mai fermă din oglindă.

Consumul de pește are, de asemenea, un efect bun asupra inimii noastre, deoarece susține menținerea nivelurilor bune de colesterol, care previne creșterea nivelurilor nocive de LDL, reducând astfel riscul de boli de inimă.

Pe lângă preparatele din pește a rostok joacă, de asemenea, un rol proeminent. Alimentele bogate în fibre ajută la detoxifiere, astfel încât nu sunt eliminate substanțe suficiente din organism mai devreme. Luați-vă la revedere de la acnee, acnee și leziuni ale pielii și chiar reduceți adâncimea ridurilor.

Fibrele expulză substanțele care afectează flora intestinală din tractul intestinal, lăsând mai mult spațiu pentru funcția lor ideală și absorbția mai rapidă a nutrienților. Pe lângă o dietă bogată în fibre, îți poți exfoli fața o dată pe săptămână pentru rezultate maxime.

În cele din urmă, iaurtmerită menționat și. Iaurtul are un efect benefic asupra întregului nostru corp, dar în principal asupra pielii noastre, deoarece acestea sunt cele mai bune suplimente de calciu. Consumând cantitatea potrivită de iaurt, micile semne de epuizare dispar și celulele pielii recâștigă, de asemenea, puterea. Iaurtul susține, de asemenea, funcția florei intestinale, care este vizibilă și pe piele: mai puțină acnee, riduri mai puțin profunde. Atât iaurtul natural, cât și chefirul caucazian pot restabili fermitatea pielii și au același efect atunci când sunt consumate sau ambalate.