Fierbinte pierde grăsime corporală. Managementul fluidelor - Wikipedia

Câtă grăsime cumpăr când ard calorii?

Dentist, MD Distribuiți pe Facebook Distribuiți pe Twitter Știința din spatele arsurilor Cunoaștem celebra teorie, pierdem grăsimea fierbinte, ardem calorii, înseamnă că pierdem un kilogram de grăsime. Deși această ipoteză poate avea un adevăr, grăsimea nu este singurul lucru pentru care ardem calorii. Studii recente au analizat conceptul de calorii și am pierdut procesul. Cercetarea inițială cu privire la arderea grăsimilor și a caloriilor a fost făcută de MD Max Wishnofsky.

Așa cum a publicat formula caloriilor, care a fost citată de mii de site-uri educaționale, studii și articole științifice. Kevin Hall a pus la îndoială formula și a publicat un manuscris. Opera sa a redefinit caloriile pentru a arde un kilogram de idei.

Alegerea cadoului

Lucrarea sa a fost impresionantă și conținea date științifice fiabile și formule pentru a pune sub semnul întrebării cercetările învechite. Pierderea grasă de corp cu descoperirea sa a lansat studii suplimentare despre vechea teorie. Cercetări suplimentare Dr. Cercetările sale nu numai că au dezlănțuit calorii pentru a arde o teorie de lire sterline, dar au oferit și trei aplicații descărcabile de încredere pentru calcularea modelelor de schimbare a greutății.

Veți găsi aceste link-uri la sfârșitul acestui articol.

Gospodărie fluidă

Înțelegerea deficitului de calorii Pierderea de grăsime poate fi o provocare. Am simțit că, scăzând pur și simplu calorii pe săptămână, am putea pierde un kilogram de clapetă.

Această pierdere grasă a corpului se bazează pe teoria în care caloriile înseamnă doar grăsime și nu iau în considerare masa slabă a mușchilor. Cercetarea a depășit vechea carieră de slăbit. Conceptul modernizat ia în considerare toate țesuturile corpului și înțelege, de asemenea, pierderea musculară în timpul arderii caloriilor.

Testosteronul este principalul hormon sexual la bărbați din punct de vedere chimic, un steroid joacă o serie de roluri importante, cum ar fi: Penisul și dezvoltarea testiculului Aprofundarea sunetului în timpul pubertății Apariția părului facial și corporal la începutul pubertății; mai târziu în viață poate juca un rol în chelie Mărimea și rezistența musculară Creșterea și rezistența oaselor Libidoul sexual Sexul producția de spermă Testosteronul poate ajuta, de asemenea, la menținerea unei dispoziții normale.
Cum să slăbești bine tvb
Este o greșeală să crezi că greutatea corporală este singura măsură care arată în ce formă ne aflăm.
Managementul fluidelor - Wikipedia
Biologie, medicină nouă și cele cinci elemente fundamentale ale dreptului natural biologic Prelegere iulie
Proprietățile apei potabile [modifica] Conținutul de sare minerală dizolvată și microelemente din apa potabilă este influențat semnificativ de ce sol provine și prin care straturi de sol trece până în momentul extragerii sale.
Reduceți procentul de grăsime corporală! - Napidoktor

Cantitatea de mușchi pierdută depinde de nivelul inițial de grăsime corporală și de deficiența calorică. Aceste informații noi au oferit o defalcare mai precisă a ceea ce se întâmplă atunci când ardem calorii. Aceasta înseamnă că arderea caloriilor nu mai este potrivită pentru pierderea grăsimilor generale pentru arderea grăsimilor. De fapt, calculul greutății corporale și al pierderii de grăsime variază de la persoană la persoană. De exemplu, o persoană slabă fierbinte pierde grăsime corporală pentru a pierde mai mult mușchi și reține grăsimea, în timp ce o persoană supraponderală pierde mai multe grăsimi corporale și reține masa slabă.

Acesta este motivul pentru care o persoană supraponderală este mai tolerantă la o dietă hipocalorică și, dimpotrivă, se aplică unei persoane slabe. Cu toate acestea, dietele restrictive nu sunt recomandate pentru a provoca pierderi musculare.

Arderea grăsimilor, simplificată

Pierderea de grăsime corporală pentru pierderea în greutate este scopul de a pierde grăsime în timp ce câștigați sau mențineți mușchiul. Cum sunt metabolizate grăsimile și mușchii? Pierderea fierbinte a caloriilor de grăsime corporală pentru a arde teoria unei kilograme nu a luat în considerare diferența dintre grăsime și țesutul muscular. Mușchiul este foarte anabolic, folosind calorii pentru a pierde multă grăsime fierbinte proporțional cu grăsimea.

Teoria actualizată examinează modul în care țesuturile adipoase și musculare sunt metabolizate folosind energie în grade diferite. Un kilogram de mușchi nu este calorii, ci despre calorii. Acest lucru este, desigur, imposibil, deoarece grăsimea se pierde și în timpul procesului. Ideea este să înțelegem că slăbirea slabă înseamnă o scădere mai mare în greutate.

Pierderea greutății strânse este ceea ce încercăm să evităm. Din nou, acest lucru este imposibil, deoarece atât țesutul slab, cât și cel adipos se pierd atunci când slăbesc. Noua teorie ia în considerare, de asemenea, necesitatea de a ajusta deficitul de calorii pe măsură ce greutatea corporală scade la cald pierde grăsimea corporală scade. De asemenea, se recomandă încurajarea pierderii de grăsime și menținerea masei slabe prin antrenament progresiv de rezistență și aport mai mare de proteine.

Arderea grăsimilor, simplificată

Pot folosi în continuare formula veche? Acest lucru înseamnă că cea de-a cincea calorie, care este o kilogramă de formula arsă, nu este fiabilă și nu ar trebui folosită?

Raspunsul este nu. O mulțime de cercetări minunate au apărut pe o modalitate de bază de a găsi un conținut actualizat de calorii. Utilizarea aportului zilnic de calorii oferă îndrumări generale pentru pierderea unui kilogram sau două pe săptămână.

Studiile doresc doar să clarifice faptul că teoria deficitului de calorii este inexactă, arde doar țesutul adipos. Actualizarea este o explicație adecvată a cerințelor de deficit de calorii.