Poate toată lumea să piardă în greutate?, 5 greșeli pe care nu le-ați putut pierde pe plajă - Sezonul de subdezvoltare

Ildikó Lőrincz Creat: De aceea, mulți oameni încep diferite diete și încep să se miște, astfel încât toată lumea să slăbească? ei înșiși pentru vară. Din păcate, totuși, aceste kilograme în plus ar putea să nu dorească să dispară indiferent de ceea ce se încearcă.

Metabolismul îmbunătățește arderea grăsimilor
8 lucruri pentru care nu poți pierde în greutate Fata de vârf
5 greșeli pe care nu le-ai putut pierde în greutate pentru sezonul de plajă până acum - în cadrul blogului Remedy
Acestea sunt cele mai frecvente motive pentru care cineva nu poate slăbi
Mulți oameni transpiră în sala de gimnastică cu scopul de a pierde în greutate în cele din urmă, dar nu toată lumea reușește.

Ildikó Lőrincz, endocrinolog-ginecolog al Centrului endocrin Buda, sugerează apoi că ar fi util să ne asigurăm cu testele hormonale dacă problema nu ar putea fi cauzată de o tulburare hormonală. Nu așteptați un miracol fără dietă și exerciții fizice regulate Cei mai importanți piloni ai pierderii în greutate sunt terapia stilului de viață, adică dieta personalizată și exercițiile fizice regulate.

Marimea fontului:

Este important de știut că pornirea uneia dintre dietele la modă este departe de a avea succes, deoarece pe de o parte se poate întâmpla cu ușurință ca dietele miraculoase care promit o scădere rapidă în greutate să nu aducă succes de durată și, pe de altă parte, s-ar putea să nu funcționeze. pentru dvs., întrucât toată lumea trebuie să urmeze o dietă personalizată pentru a obține un efect maxim.

De aceea, merită să vă ajustați dieta la parametrii individuali, chiar și cu ajutorul unui dietetician care ține cont de vârstă, posibile boli, intoleranțe alimentare, IMC etc.

NU MEREȚI LA FUGĂ DACĂ DORIȚI SĂ PIERDEȚI!

În plus, desigur, exercițiile fizice regulate nu trebuie uitate despre antrenamentele cardio și de rezistență, deoarece nu numai că poți scăpa de excesul de greutate, dar poți combate și complicații precum rezistența la insulină, hipertensiunea arterială, diabetul, problemele circulatorii sau vasoconstricția . Nu pierdeți în greutate? Efectuați aceste teste!

Metode inadecvate

Se poate ca, deși vă urmați dieta și exercițiile fizice, nu există nici măcar o schimbare semnificativă a greutății sau a formei. Atunci trebuie să suspectați o problemă hormonală. Ce valori ar trebui verificate în astfel de cazuri, dr. A fost împărtășită de Ildikóa Lőrincz, endocrinolog-ginecolog al Centrului endocrin Buda. TSH: Obezitatea cu o masă normală este adesea cauzată de disfuncția tiroidiană p.

Acestea sunt cele mai frecvente motive pentru care cineva are dificultăți în slăbit

Deoarece hormonii tiroidieni joacă un rol semnificativ în procesele metabolice, metabolismul lor încetinește atunci când sunt reduși, astfel încât digestia și arderea grăsimilor.

Din acest motiv, pacientul se poate plânge, de asemenea, de constipație și balonare. Pentru a dovedi problema, este necesar să testați valoarea TSH, care poate fi suplimentată prin verificarea nivelurilor T3 și T4.

Tratamentul hipotiroidismului în multe cazuri necesită medicamente pe tot parcursul vieții. Glucoza, insulina: obezitatea poate provoca și duce la rezistență la insulină, precum și la diabet.

Alte simptome ale afecțiunii includ acnee, față grasă, probleme menstruale, creșterea părului, infertilitate.

Diagnosticul necesită o măsurare a glicemiei și a insulinei de 0,60, din care se poate deduce IR. Pe lângă exerciții fizice, pacientul are nevoie apoi de o dietă specială prescrisă de un dietetician, care poate fi suplimentată cu medicamente. Dacă pacientul respectă instrucțiunile profesioniștilor, poate scăpa de excesul de greutate.

Cortizolul: un hormon produs de cortexul suprarenal este cunoscut și ca hormon al stresului, al cărui rol este de a ajuta corpul să facă față stresului crescut.

Din păcate, nivelurile ridicate pot provoca obezitate. Expertul a adăugat că, în cazul unor cantități crescute persistent, poate fi necesar să adăugați medicamente, toată lumea poate pierde în greutate? de asemenea pentru a măsura nivelul de Cu toate acestea, este o boală mult mai rară, de obicei mai severă, cu obezitate hormonală, cu multiple complicații.