Nu ai cum să slăbești? Această tulburare hormonală este o piedică

De aceea nu poți pierde în greutate Ilustrație, fotografie: iStock

Odată ce îți dai seama, nimic nu mai poate sta în calea slăbiciunii.

Hormonii produși în corpul nostru afectează nenumărate procese fiziologice. Femeile sunt mai expuse acestor fluctuații hormonale, dar nici bărbații nu înoată atât de ușor.

Acum vor exista 8 probleme care pot fi cauzate de defalcarea hormonului homeostazic!

1. Hipotiroidism

Dacă glanda tiroidă nu produce suficient hormon, va fi înțeleasă atât de bărbați, cât și de femei. Trebuie luate în considerare oboseala, somnolența și creșterea în greutate. Și, desigur, trebuie să consultați un medic care va stabili medicamentul potrivit.

Insulina este hormonul care ajută la descompunerea și procesarea zaharurilor, astfel încât celulele să le poată utiliza. Ca urmare a stresului sau dacă cineva mănâncă prea mult zahăr rafinat, procesat, alimente cu conținut scăzut de proteine, cu conținut ridicat de grăsimi, crește producția de insulină și, odată cu aceasta, pofta de mâncare. Astfel, în cele din urmă acest dezechilibru poate duce la obezitate și diabet.

Un hormon numit serotonină are un efect asupra stării de spirit, a poftei de mâncare și poate contribui chiar la dezvoltarea depresiei. Poate afecta negativ stima de sine, obiceiurile de somn și imaginea corpului unei persoane. În acest caz, persoana consumă mai multe alimente pe bază de carbohidrați, deoarece contribuie la producerea unui hormon numit serotonină.

4. Prea mult cortizol

Dacă corpul este expus la prea mult stres fizic, mental, emoțional, nivelurile unui hormon al stresului numit cortizol cresc. Acest lucru cauzează adesea sindromul intestinului iritabil, crește pofta de mâncare, încetinește metabolismul și declanșează astfel obezitatea.

5. Inflamații cronice

Aceasta include boli precum alergii, astm, eczeme, indigestie, diverse boli autoimune, depresie, obezitate și îmbătrânire prematură. Acestea se datorează în principal creșterii hormonului insulinei.

6. Niveluri ridicate de estrogen

Dacă cineva, indiferent dacă este bărbat sau femeie, mănâncă prost și are un nivel ridicat de estrogen, este mai probabil să dezvolte obezitate. De exemplu, legumele și fructele tratate chimic pot crește nivelul de estrogen, deci merită să cumpărați și să produceți alimente organice.

Când o femeie împlinește 50 de ani, vârsta în schimbare începe în corpul ei. Prin acest proces, producția de hormon feminin este redusă, astfel încât metabolismul este încetinit, kilogramele în plus încep să se piardă, se formează valuri de căldură, apar tulburări de somn.

8. Niveluri scăzute de testosteron

Hormonul masculin testosteron are un efect asupra masei musculare, a rezistenței, a arderii grăsimilor și a sănătății pielii. Când un bărbat are un nivel scăzut de testosteron, el poate deveni obez mai ușor, se pot acumula mai multe grăsimi în corp, îmbătrânește, slăbește mai repede. Nivelurile scăzute de testosteron pot face mai ușoară dezvoltarea bolilor de inimă, depresiei și osteoporozei.

Pentru a afla despre știrile noastre, alăturați-vă grupului nostru de Facebook!