Sporturi active

Mușchiul este, de asemenea, necesar pentru pierderea în greutate sau modelarea. Cu cât ai mai mult mușchi, cu atât metabolismul este mai rapid, astfel încât să arzi și tu calorii mai repede. Un antrenament cu greutăți la domiciliu este perfect pentru construirea mușchilor, dacă nu doriți, nu trebuie să mergeți imediat la o sală de fitness. Antrenamentul cu greutăți poate avea mușchi tonifiați, fese rotunde sau chiar coapse musculare. Și aici vine banda de cauciuc din imagine. Puteți folosi, de asemenea, o bandă de fitness în locul unei gantere, scopul este să vă lucrați la mușchi!

Avantaje:

Banda de fitness este perfectă pentru exerciții de antrenament de forță, scopuri de reabilitare, cursuri de aerobic, arte marțiale și chiar mai mult, puteți conta chiar pe ea. Este un instrument practic pentru că îl poți scoate și antrena cu el acasă oricând, dar îl poți duce chiar cu tine la sală sau oriunde. Îl puteți folosi pentru a lucra la toate grupele musculare. Deoarece exercită rezistență elastică, pune o încărcătură extrem de sigură asupra mușchilor și, de asemenea, ne economisește articulațiile.

Pentru a alege o panglică?

Datorită benzilor de rezistență diferite, la orice vârstă sau Îl puteți folosi într-o stare de fitness, iar în oferta z aktivsport.hu puteți găsi cele mai potrivite pentru dvs. Nu se rupe ușor, așa că vă recomand să îl luați mai puternic, bineînțeles să acordați atenție gradării. Cred că panglica mai puternică poate merge prin legarea mai slabă la început, dacă merge mult, este mai strânsă.

Înainte de a începe exercițiile, inspectați cu atenție banda pentru a găsi găuri și fisuri care ar putea provoca lacrimi în timpul utilizării, ceea ce ar putea duce la răniri.