TOP 10 simptome periculoase care pot fi cauzate de o dietă ketogenică

THE cetogen dieta este una dintre cele mai populare tendințe nutriționale din zilele noastre, a cărei esență este de a minimiza aportul de carbohidrați. Dieta este cu adevărat eficientă, deoarece promite o pierdere în greutate spectaculoasă prin arderea grăsimilor depuse în glucoză în loc de carbohidrați în timpul cetozei.

ketogenică

Unii medici laudă în mod explicit stilul de viață, dar alții consideră că prezintă un factor de risc grav care poate provoca simptome fizice la persoanele care iau dietă. Am colectat cele zece simptome tipice care pot fi experimentate ca efect secundar al dietei ketogenice.

1. Se poate produce constipație.
2. Respirația de acetonă poate fi experimentată.
3. Simptomele asemănătoare gripei ne pot ameliora viața de zi cu zi.
4. Cetoacidoza sau acidificarea poate începe în corpul nostru.
5. Se pot observa niveluri scăzute de energie și oboseală cronică.
6. Dieta prelungită poate duce la deficit de nutrienți.
7. Deteriorarea sănătății mintale, scăderea concentrării.
8. Scade performanța sportivă.
9. După oprirea dietei, șansele unui efect de yo-yo cresc.
10. Rezistența organismului slăbește, riscul de infecții bacteriene crește.