Totul este diferit de astăzi.

Încet am 20 de ani, 105 kg, 166 cm. Aceste cifre sunt destul de îngrozitoare, dar acesta este adevărul. Cum am ajuns până acum?

Nu am fost niciodată o fată slabă, m-am remarcat întotdeauna din mulțime. Problemele au început în școala elementară când nu puteam ieși din cameră și să mă joc cu ceilalți fără ca cineva să-mi bată joc de mine sau să-mi spună că este un porc. Desigur, la vremea aceea nu mă interesau în mod deosebit părerile altora, am ridicat una pe umăr și am continuat. Plângerile s-au acumulat și s-au acumulat și eu doar am mâncat și am mâncat. Desigur, fără mișcare.

Am venit la liceu, m-am mutat la facultate. Atunci a venit „schimbarea” că oricum aș slăbi în cămin, întrucât abia mai era mâncare. Oh, sigur. Mâncare rapidă și tot ce ai găsit. Aici am început să fac dietă. Dieta de 90 de zile, dieta Norbi, dieta de 13 zile, dieta Level, dieta grapefruit și tot ce vă puteți imagina.

Nici cu acestea nu am mers prea departe, de obicei am reușit să scap 10 kg și apoi m-am oprit.

Habar n-am când am avut ultima oară sub 90 kg. A fost, de asemenea, un număr mare când greutatea mea a început cu 2 cifre.

Am fost la facultate, dar schimbarea nu a venit.

Recent, însă, am dat peste hoxa când am căutat o altă dietă. După o mulțime de lecturi, mi-am dat seama că pregătesc o dietă pentru mine și fac mult exercițiu cu ea.

Sau sper că „publicul”, adepții, mă vor inspira. La urma urmei, măcar cineva mă va mustra dacă pierd turneul!

Mic dejun: 1 chifon cu tărâțe cu piept de pui sau 2 ouă fierte

Ora zece: niște fructe (grapefruit, dacă este posibil)

Prânz: salată sau legume ușoare

Gustare: iaurt sau ceva fructe

Mișcare: gimnastică 3x-4x pe săptămână - va fi foarte dificil.

Dacă cineva poate recomanda un mic turneu bun, mi-ar plăcea să îl iau.

Acest lucru este planificat. Salut sfaturi, mesaje private.

Voi scrie despre rezultat peste 2 luni. Dar cine nu poate aștepta până atunci, urmărește jurnalul meu!

Adăugat de Masha pe 5 iunie 2010 21:08
Forum pe: Toate celelalte astăzi. forum (58 postări până acum)