Trăiască schimbarea stilului de viață!

Nu a fost o alegere foarte norocoasă imediat după postarea anterioară să vorbim despre motivul pentru care mâncăm doar când ne este foame. Dar așa a adus-o soarta, așa că hai să vorbim și despre asta puțin, deoarece afectează destul de mulți oameni, începând cu mine, despre care știu că este destul de dificil să renunți la o mușcătură. Aceasta este deja o afecțiune patologică în țara mea, poate de aceea am inclus acest subiect astăzi.

Este foarte greu să scăpăm de obiceiurile noastre proaste. Unul dintre obiceiurile noastre proaste este gâdilatul constant. S-ar putea să fiu singurul cu el, dar de multe ori nu pot renunța să mănânc. Acest lucru este dovedit și de greutatea mea, am multe de făcut. De asemenea, am decis de multe ori că voi mânca doar de trei ori pe zi, dar voi lua medicamentele care mă fac să am un apetit mai mare. Chiar și așa, ar trebui să pot să-mi poruncesc să mă opresc și să mă avertizez să mănânc numai când mi-e foame.

Încordez funcționarea corpului meu și recunosc că mâncarea excesivă este sursa multor probleme. Este mai bine să preveniți bolile, să nu provocați probleme și să completați cu multe, multe alte contravenții. Să ne uităm la noi înșine, să urmărim cum reacționăm la fiecare masă și să schimbăm locul unde este nevoie. Pentru că trebuie să ne schimbăm dacă nu vrem să ne îmbolnăvim prematur. Aflați din exemplul meu și încercați să vă mențineți într-o formă bună, cu multă mișcare și, mai ales, acordând atenție ritmului dvs. alimentar, apoi mâncați numai când vă este foame. Veți experimenta singur utilitatea acestei propoziții.