Traieste cu 7 ani mai mult care zambeste mult

De câte ori ai zâmbit azi? De zece ori? De cincizeci de ori? De o sută de ori? Dacă nu poți conta, este un semn foarte bun. Doar 17% dintre oameni zâmbesc de mai puțin de douăzeci de ori pe zi. Nici măcar nu încercați să contați pentru copii: majoritatea zâmbesc de patru sute de ori pe zi!

Un zâmbet, ca un căscat, este lipicios.

Când cineva ne zâmbește, avem tendința de a răspunde cu aceeași expresie facială, zâmbește.

Există, desigur, o diferență între zâmbet și zâmbet. Există un zâmbet reținut (de exemplu, în Japonia, unde nu este potrivit să arăți emoții), există un zâmbet malefic, care este plăcerea răului, există un zâmbet forțat și artificial, acesta din urmă provoacă mai degrabă disgust decât simpatie.

Zâmbetul ca fenomen este o preocupare serioasă pentru oamenii de știință.

Impactul său asupra sănătății este extrem de pozitiv: oamenii care zâmbesc mult trăiesc cu 7 ani mai mult.

Acest lucru se datorează faptului că mișcarea celor 17 mușchi faciali necesari zâmbetului reduce stresul. Creierul nostru măsoară starea de spirit în care ne aflăm, modul în care folosim mușchii osului zigomatic. Când le folosim pentru a zâmbi, creierul simte că suntem arși și reduce cantitatea de cortizon - sau hormon al stresului - din organism.

Zâmbetul eliberează endorfine, un hormon al fericirii.

Acest hormon are un efect analgezic, similar cu morfina. Un sfert de oră de râs generos ne ridică pragul de toleranță la durere cu 10%. Între timp, ritmul cardiac ne încetinește, tensiunea arterială scade.

Un zâmbet nu este întotdeauna un semn al fericirii.

Acestea sunt împărțite în trei grupuri: există un zâmbet de bucurie, de a face conexiuni (pentru a evoca simpatia celorlalți) și de superioritate (dominanță). Zâmbetul bucuriei poate fi produs și de bebelușii orbi, deoarece este codificat genetic în noi. Apropo, un zâmbet este prima expresie facială, care poate fi observat la făt încă din a 24-a săptămână de sarcină. Probabil că este acolo și pentru a-și exprima satisfacția. Bebelușii au cca. în a cincea săptămână încep să zâmbească și abia la 8-12. lunile în care sunt capabili să răspundă la un zâmbet, aproximativ când apar primii dinți.

Zâmbetul are, de asemenea, o valoare monetară: timp de doi ani și jumătate, o tânără a făcut următorul experiment în diferite țări ale lumii: a agățat la gât un semn „bilet la concert pentru un zâmbet” în limba țării respective și stătea în fața sălii de concert sau a stadionului cu un zâmbet. Uneori a trebuit să aștepte doar cinci minute, alteori 4 ore, dar în 83% din cazuri a primit un bilet gratuit de la cineva. În total 2.600 de euro, ceea ce înseamnă aproximativ 86 de euro pe zâmbet. 😉