Trambulina nu este doar pentru sărituri: vă prezentăm 3 jocuri uluitoare

Trambulina este favorita multor copii, dar nu toți părinții sunt conștienți de faptul că, pe lângă umorul bun, are și un efect incredibil de pozitiv asupra unui mic salt.

rezistenta și dincolo de mușchi Simț al echilibrului are, de asemenea, o mare influență. Cu toate acestea, după un timp, săriturile fără scop pot deveni plictisitoare sau copiii pot începe să se bată reciproc - ceea ce poate fi, de asemenea, periculos. În acest caz, vă prezentăm 3 super-jocuri pentru a-i duce în sfârșit pe pânditorii cu picioare de primăvară la pat cu oboseală bună.

Spărgător de nuci

Nu e nevoie să te gândești la baletul de iarnă, nici seriozitate! Esența jocului este că copiii aleg un „Spărgător de nuci” a cărui sarcină este să sară cu cea mai mare intensitate posibilă și astfel să rupă nucile, adică să-și mute tovarășii din scaunul turcesc. Cel care își poate menține poziția cel mai mult timp va fi următorul Spărgător de nuci - dar ne putem juca și cu primul care va fi coaja „spartă”.

Trampoline Twister

Cunoscutul Twister, care este cunoscut ca plictisitor, primește o lumină cu totul nouă atunci când este jucat în altă parte, în loc de teren solid. Trambulina răspunde chiar și la cea mai mică mișcare, făcând mult mai macerată respectarea instrucțiunilor simple decât în jocul de bază. Puteți chiar întinde covorul Twister existent pe trambulină, dar puteți vopsi și terenurile de joc cu cretă. (Este important ca, dacă alegem acest lucru, să le permitem copiilor să se joace doar în haine murdare, nu în cea mai frumoasă sărbătoare!)

Piatra, hârtie, foarfece

Ați citit și numele binecunoscutului joc pe ritm? Cu toate acestea, puteți juca pe trambulină nu numai cu o mână, ci cu tot corpul! Copiii cântă cuvintele binecunoscute împreună în timp ce sar și apoi, când trebuie arătată „arma” aleasă, în loc de un gest de mână, sunt aruncați (de preferință unul către celălalt) astfel încât corpul lor să-și asume o poziție un sens convenit anterior. Nu strică să ai un arbitru care să supravegheze că nimeni nu schimbă poziția în timp ce stă culcat.

Și la ce bun este tot acest salt?

Antrenează-te pentru o respirație adecvată: La sărituri, toți mușchii funcționează ca orice altă mișcare. Astfel, nici mușchii diafragmei nu se relaxează, ceea ce este, de asemenea, responsabil pentru îmbunătățirea tehnicii respiratorii.

Vă face să lucrați la creier sincronizat: Simțul echilibrului este esențial pentru mișcarea în sus și în jos a trambulinei. Și nu este suficient să mobilizați una sau cealaltă emisferă a creierului: ambele sunt necesare, iar munca coordonată este una dintre pietrele de temelie ale sănătății mintale.

Întărește sistemul imunitar: săriturile și abundența de sânge rezultată din munca musculară stimulează funcționarea organelor interne, adică stimulează. În acest fel, sistemul limfatic trece, de asemenea, la gradul maxim și detoxifică organismul depășind cure de detoxifiere.

Reduce hiperactivitatea: este firesc ca mutatorii perpetui să se săture de sărituri - după o după-amiază sărită, chiar și cel mai activ copil se bucură să se întindă puțin pe canapea în loc să se întâlnească în apartament.

El consumă: Obezitatea infantilă este o problemă uriașă în secolul XXI. Nu este ușor să îi faci pe copii să facă orice fel de mișcare, deoarece gadgeturile și tabletele oferă o distracție mai atrăgătoare decât cercurile transpirate de pe banda de alergat. Cu toate acestea, pentru un jucător într-un sport ca o trambulină, fiecare copil o iubește: și rămâne fără ea neobservat.

Trampolinarea nu numai că îmbunătățește sănătatea fizică și mentală, rezistența și concentrarea, ci crește rezistența și oferă un sentiment de succes: aceasta este o mișcare care nu trebuie învățată, dar nu poate fi făcută greșit. Endorfinele produse între timp sunt cunoscute sub numele de hormoni ai fericirii, astfel încât distracția este garantată și.

Ai o mică trambulină? Faceți clic AICI pentru cea mai tare trambulină cu plasă de siguranță și scară!