Ce uși se deschid sau doar se închid când cineva spune nu alcoolului?

Am vorbit despre băut și non-băut cu tineri abstinenți din Transilvania care nu au consumat alcool de luni sau ani.

A vorbi despre efectele nocive ale consumului de alcool este un lucru obișnuit, dar este adesea singura modificare legală, ușor disponibilă și acceptată social a conștiinței, păstrarea culturală a practicii nu ar trebui să fie cât se poate de negativă. Csaba Dйgi Potrivit expertului în prevenire, ținând cont de barometrele consumului de alcool din Uniunea Europeană, abstinența (abstinența) devine din ce în ce mai puțin frecventă, nu numai pentru că, ca atare, înseamnă adesea că abstinența nu este o chestiune de curs.

Când vor fi prea multe dintre unul sau două pahare?

În funcție de situație, căruia îi pasă prea mult, spune Heaven: femeile însărcinate, de exemplu, nu ar trebui să bea alcool. Potrivit unui studiu recent, consumul de alcool de către femeile însărcinate poate activa gene la făt care pot modifica sensibilitatea la stres și controlul biologic al corpului la vârsta adultă. La o vârstă înaintată, starea comorbidă poate fi determinată la indivizi în funcție de boală.

„Un bărbat de vârstă mijlocie poate să încapă unul sau două pahare, dar întrebarea este cine este persoana și care este medicamentul și care sunt riscurile de a-l întâlni”, spune Dagygi și subliniază că, conform sondajelor, răspunderea individuală la. € œ Relația cu alcoolul poate fi stabilită profesional atunci când se încearcă oprirea și eșuarea. Cel mai sigur semn al oricărei dependențe este că am puncte, văd deja capătul tunelului, dar nu mă pot opri și aluneca pe banană, în acest caz paharul. Acesta este un semn concret că se dezvoltă dependența de alcool ”, spune expertul.

În cazul tinerilor, punctul profund poate fi îndepărtat mult timp, subliniază Dég, deoarece efectele fiziologice ale consumului de alcool apar pe termen lung, iar consumul de alcool este acceptat la nivel comunitar. Majoritatea oamenilor sunt băutori sociali și relativ puțini sunt dependenți de alcool. Trebuie să ne speriem, spune specialistul în prevenire, atunci când dezvoltăm cancer prin alcool.

Obiceiul tinerei generații este consumul excesiv de alcool, ceea ce înseamnă consumul unor cantități mari de alcool într-un timp scurt. Potrivit lui Dõgi, tinerii (studenți, studenți și tineri adulți care lucrează) nu își pot permite să bea în timpul săptămânii, deoarece trebuie să fie mulțumiți, așa că beau mai multe băuturi alcoolice în același timp în weekend. În acest sens, ei sunt abstinenți la frig, nu alcoolicii tipici care iau doza zilnic.

Unii oameni consideră că este un pas important să nu beți timp de trei săptămâni, subliniază Dõgi, dar încă nu contează ca o abstinență. Pregătirea pentru o schimbare de conștiință într-un instinct uman, spune expertul, este, prin urmare, și o întrebare importantă cu privire la cine va înlocui băutura dacă renunță. Consumul de alcool are, de asemenea, o lectură economică: deși este legal, băutura costă foarte mulți bani, totuși, sondajele arată că consumul zilnic regulat de alcool a crescut recent în România.

Motivații personale - de ce ar bea cineva?

Ernх (28) Nu a consumat alcool de cinci ani, iar pielea lui recunoaște că a avut o situație ciudată de viață din cauza alcoolului și, practic, nu i-a putut oferi băuturii nicio plăcere extremă. Înainte de a-și schimba stilul de viață, tânărul a băut săptămânal timp de 5-6 ani și nu a avut probleme de sănătate.

„Tocmai m-am plictisit de tot ce a venit odată cu el, fie că e vorba de oboseala după băutură, epuizare - nu trebuie neapărat să te gândești la ziua de zi - Retragerea din alcool a coincis cu finalizarea studiilor și formularea obiectivelor îndrăznețe ale vieții și, din moment ce avea mai multe probleme cu alcoolul în familia sa, Ernõ a decis să ia o măsură preventivă.

Andras (33) cuplul său nu bea deloc, dar înainte gustase doar alcool. „Nu tremur din două motive: unul este că văd că poate strica viața cuiva, celălalt este că prefer să-mi păstrez capul curat și funcțional (chiar și atunci când este stresat) decât plictisitor, dar fericit”, spune bărbatul. András a trăit o viață socială activă mai veche și a simțit întotdeauna că era o așteptare socială să nu aibă un pahar în paharul său. 19 Era important pentru comunitatea sa să accepte că alcoolul funcționa ca un „medicament lichid”, dar astăzi vede alcoolul ca pe un drog potențial captivant, anxiolitic, care modifică mintea.

Emese (27) din ianuarie și a încetat să bea deoarece, după un timp, și-a dat seama că a făcut deseori lucruri sub influența alcoolului, pe care ulterior le-a regretat. Erau uzate fizic și psihic în noaptea de băut, iar el a simțit că zilele trecute a fost o pierdere de timp.

„A fost o experiență omniprezentă pentru mine să mă îmbăt pentru prima dată. În cele din urmă am reușit să renunț complet, să-mi dezlănțuiesc nemulțumirile. Am început să folosesc alcool pentru a ameliora anxietatea și a trezi agresiunea ”, își amintește Emese despre primele experiențe alcoolice. „Atunci a devenit complet natural ca, dacă ne-am aduna împreună, ar trebui să bem. După ce am încercat cum era să faci parte dintr-o companie, ar fi părut că se întâlnesc de acum înainte. ” După ce a formulat reținere, Emese a încercat să bea puțin pentru o vreme, dar părea incomod să beți alcool fără a fi beat. În această perioadă, a alunecat înapoi de câteva ori, așa că a încercat să completeze omisiunea, care a avut loc într-un proces bidirecțional.

Tamburi (30) Aproximativ 3 ani nu consumă alcool. Recunoaște că a avut probleme cu băutura și se afla într-o stare foarte gravă, dar nu a renunțat la băutură ca rezultat direct.

„M-am gândit mult la asta și, după un Revelion, pe care l-am practicat, am decis să nu mai beau pentru că nu trebuia și nu am băut după aceea”, povestește bărbatul despre circumstanțele deciziei. După primul an de universitate, „piavononul” a început cu adevărat, băuturile erau banale, iar ei și prietenii lor erau atât de distrați și deconectați. Până acum, băutul la pub este plictisitor, iar Tamás a avut ocazia să observe că unii oameni sunt complet schimbați de alcool (el crede că era în această categorie), care este un alt motiv pentru a nu bea.

Baruri, reacții de partid și contra-reacții

Răspunsurile mele povestesc pe larg despre primirea, experiențele și experiențele care au urmat dreptății. Una dintre cele mai evidente experiențe comune este lipsa de prieteni, schimbarea vieții sociale și reorganizarea comunităților. Emese se simte singură când nu bea singură, pentru că are senzația că rămâne în spatele râsului, se distrează, dar în zilele curate știe deja că a luat o decizie bună. S-a îndepărtat de prietenii săi, dar spune că are mult mai mult timp de recuperat, obiective mai puțin dramatice și mai îndrăznețe în viața sa și poate cumpăra mâncare de calitate mai bună din banii mărunțiți. Deși este încă neliniștit în companiile mai mari, îl umple de satisfacție dacă este capabil să facă față situațiilor tensionate și, ca urmare, să fie mai capabil să se respecte. Potrivit tinerei, cel mai dificil lucru este să poți aduna suficientă voință pentru a putea dezvolta obiceiuri care diferă de punctul social. .

András își amintește un caz în care un oaspete dintr-un pub din Cluj-Napoca a băut pentru că a băut suc de fructe și a rămas fără spațiu din cauza produsului. Cu toate acestea, în timpul ședinței, a fost clar că tăbăcarul beat, pielea lui agresivă, a încetinit, ceea ce i-a dat lui András siguranță. Potrivit bărbatului, a nu bea este cel mai dificil lucru la o nuntă, pentru că este nevoie de o conversație sporită la astfel de evenimente tradiționale și similare și este un lucru așteptat pe care toată lumea îl bea, toastează.

Potrivit lui Tamás, în prima perioadă de renunțare, toată lumea va încerca să bea, dar încetul cu încetul comunitatea este conștientă și acceptă că noi suntem cei care nu bem. Pentru Ernõ este un punct forte că prieteniile sale importante s-au familiarizat cu faptul că el nu mai trăiește viața de noapte. Cu toate acestea, omul enumeră o serie de aspecte pozitive: datorită economiilor a reușit să cumpere instrumente muzicale de calitate, aparate de bucătărie și o altă mașină uzată. Ca urmare a schimbării vieții, el pune mai mult accent pe cumpărarea produselor organice și a reușit să scape de oboseala mentală constantă, care a dat sportului un loc în viața sa. În ceea ce privește reacțiile, Ernh spune că străinii sunt întotdeauna uimiți, nu vor să creadă, să înțeleagă și să accepte decizia lor, deși viața lor nu este deloc afectată. „Încearcă să se asigure că beau doar cu un pahar, că beau doar acum, în acel moment”, spune bărbatul.

Primii pași către competență

Potrivit lui Csaba Digi, ar trebui să fim mult mai proactivi social dacă abstinența este în avantajul nostru, deoarece încrederea în individ și în familia sa pentru a rezolva problemele cu alcoolul este o sarcină importantă. În România, în general, dacă relația cuiva cu alcoolul este foarte abruptă, sunt concediați de la locul de muncă pe baza „ceea ce va fi”. În unele țări, cum ar fi America, opțiunile angajatului sunt contractuale (de exemplu, el sau ea ia terapie sau își pierde locul de muncă).

Potrivit răspunsurilor mele, consumul de alcool este, de asemenea, o chestiune de prestigiu: are legătură cu masculinitatea, violența și rezistența. Desigur, acest lucru nu înseamnă că femeile nu trebuie să facă față problemelor cu alcoolul: conform tuturor răspunsurilor mele, băutul nu mai este independent astăzi. Prin transformarea băuturii într-o practică acceptată social și la un anumit nivel, devine mai dificil să renunți, dar nu este imposibil.

Potrivit lui Emese, este important să recunoaștem că nimeni nu se naște cu bere, iar a deveni alcoolic este un proces. Potrivit acestuia, tinerii cred că sunt mai puternici decât vârstnicii și sunt capabili să înceteze să bea oricând, dar nu a sosit timpul. El ne sfătuiește să ne imaginăm și să descriem sincer modul în care credem că va arăta viața noastră în decurs de zece ani dacă continuăm să bem. Potrivit tinerei, este important să întărim voința de a fi amabili și răbdători cu noi înșine și să nu renunțăm la proiectul de renunțare chiar și după încercări nereușite.

Potrivit lui Ernõ, renunțarea la alcool este o schimbare de viață, pentru care voința și recunoașterea faptului că schimbarea vor provoca durere, nu doar durere, sunt esențiale. Potrivit lui Tamás, merită să puneți alcoolul în jos, dar va fi întotdeauna ceva de adus înapoi. Potrivit lui András, este o mare problemă pentru generațiile mai în vârstă să le ofere tinerilor acces la alcool. Potrivit acestuia, copiii noștri ar trebui învățați că cuvântul „mengo” nu înseamnă „bun” sau „util”, iar acest lucru nu este valabil doar pentru alcool. András îi sfătuiește pe cei care vor să renunțe să ignore complet opiniile murdare și să-i conștientizeze că cine vrea să-și forțeze băutul nu este un prieten. De asemenea, vă poate ajuta să veniți cu un cocktail nealcoolic, care va fi băutura sa, și să ușureze băutura. Pentru rezolvarea anxietăților cotidiene, merită să apelăm la un psiholog, crede el.

În luna noiembrie a acestui an, mult mai mulți oameni din întreaga lume se vor alătura provocării de noiembrie uscat, care își propune să promoveze spiritul nealcoolic. Cei care au observat deja abstinența pot încerca acum, pentru că este bine în viața lor să spună asta Nu.