Boli frecvente

Simptomele schimbării pot fi ameliorate

Articole recomandate pe această temă:

Chiar și acum câțiva ani, înlocuirea hormonală era o terapie obișnuită la femeile care intrau în vârsta schimbării. Recent, însă, studiile clinice șocante au arătat că înlocuirea hormonului oral crește semnificativ riscul de infarct miocardic, tromboză și cancer. Drept urmare, atitudinea medicilor față de această problemă s-a schimbat și astăzi sunt folosite doar în cazuri excepționale. Dar, datorită „tratamentului hormonal natural”, există alte modalități de ameliorare a simptomelor schimbării.

În plus față de speranța de viață de astăzi, femeile cu producție de hormoni constituțional slabă sunt nevoite să trăiască două treimi din viața lor cu o lipsă de hormoni sexuali. Având în vedere că aproape fiecare celulă din corpul nostru are receptori de estrogen și că femeile aflate la vârsta fertilă sunt bine aprovizionate cu acești receptori din toate punctele de vedere, ceea ce le protejează de multe boli, ne putem imagina cât de dificilă este viața pentru cei a căror producție de hormoni scade la aproape zero.

Prin urmare, medicina modernă a început să facă femeile care intră în epoca schimbării fericite cu hormoni produși artificial, nu în doze individuale și fără control. Pe baza rezultatelor șocante ale multor studii clinice mari efectuate în primii ani ai secolului nostru, majoritatea medicilor de astăzi preferă să nu sfătuiască înlocuirea hormonală. Dreapta! De atunci, însă, a lipsit mijlocul de aur în tratarea simptomelor menopauzei, ceea ce reprezintă o provocare pentru medicina holistică.

Reclamațiile pot apărea de la vârsta de 30 de ani

De la aproximativ 40 de ani, procesul de ruptură foliculară slăbește, încetinește sau chiar se oprește, iar lipsa de progesteron (un hormon luteum) în a doua jumătate a ciclului se manifestă prin diferite simptome fizice: edem, plenitudine, creștere în greutate, congestie venoasă, menstruație crescută sau neregulată, nervozitate, insomnie, în special în zilele dinaintea menstruației. Corpul feminin se află în perioada pre-menopauză (premenopauză). În funcție de structura moștenită, producția de steroizi ovarieni și suprarenali poate începe să scadă încă de la începutul anilor 1930. Acest lucru poate fi cauzat de stres, o dietă strictă (lipsa de proteine și grăsimi) sau malnutriție: prea mult zahăr, amidon sau prea multă mâncare crudă și balast insolubil, deoarece acestea leagă produsele metabolice din tractul gastro-intestinal care nu pot funcționa. Deficitul cronic de estrogen se manifestă prin oboseală și dureri de cap în timpul menstruației, lipsa testosteronului provoacă celulită, slăbiciune musculară și starea de spirit scăzută.

Etapele schimbării

Apoi vine momentul menopauzei, epoca schimbării. Această perioadă se caracterizează prin menstruație pierdută, niveluri scăzute de estrogen sau doar sângerări menstruale foarte slabe. Deoarece producția de hormoni este supusă reglării feedback-ului, corpul încearcă să stimuleze ovarele cu o producție crescută de hormon foliculostimulant. Ca urmare, nivelul de estrogen din sânge crește, dar nu apare ruptură foliculară, deoarece nivelurile de progesteron sunt scăzute. Deficitul inerent de estrogen provoacă valuri de căldură deoarece hormonul este deficitar în receptorii de estrogen din celulele sistemului nervos autonom. Cu toate acestea, excesul ulterior de estrogen poate reduce și producția proprie de estrogen a organismului, care provoacă și bufeuri - de aceea este indicat să verificați nivelurile de hormoni din sânge în această perioadă.

„Menopauza” este de fapt ultima sângerare menstruală naturală (așa că atunci când ajunge poate fi determinată numai după aceea) și, după 12 luni, menopauza se va încheia. La unele femei, ovarele sunt capabile să înceteze să funcționeze relativ rapid, aproape peste noapte. Simptomele carenței hormonale pot fi deosebit de severe la femeile care anterior au fost mai predispuse la supraponderalitatea estrogenică. Stresul vegetativ exacerbează plângerile. Acest lucru se manifestă, de exemplu, prin transpirații nocturne și stres, afecțiuni vegetative ale inimii - aritmii, bătăi rapide ale inimii -, oboseală, reacții emoționale puternice, tulburări de somn, mucoase uscate și plângeri incipiente ale articulațiilor.

Perioada ulterioară este „postmenopauză”, mai ales după vârsta de 50 de ani, dar uneori mult mai devreme. Intrând în această eră, majorității femeilor le lipsește deja valurile de căldură. Receptorii din celulele țintă regresează și nu indică deficiența hormonală. Cu toate acestea, deficiența de estrogen la multe femei lasă multe urme, dintre care unele pot afecta negativ calitatea vieții, motiv pentru care au nevoie în mare parte de medicamente. Acestea includ tulburări de somn, dureri articulare și uzură articulară, de obicei o tendință crescută la inflamație, o creștere bruscă a tensiunii arteriale și a colesterolului, osteoporoză, pierderea mușchilor, creșterea în greutate și modificări ale distribuției grăsimii corporale (mai mult păr pe abdomen). coapse și fese) și uscăciunea membranelor mucoase. Dar pot exista pierderea părului, slăbiciune a vezicii urinare (probleme urinare), lipsa de tensiune fizică și mentală și scăderea funcției creierului.

Analgezicele sunt mai bune decât hormonii?

Femeile iau în acest stadiu al vieții lor analgezice, „crescători de oase” sintetici, scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului, somnifere, antidepresive și alte medicamente. Și lipsește doar estrogenul - și după vârsta de 60 de ani, hormonii sexuali masculini pe care ovarii îi produc încă sunt.

De la schimbarea atitudinii medicilor, s-a recomandat înlocuirea hormonilor pentru o perioadă scurtă (1-2 ani) numai în cazul unor plângeri severe de modificare. Lipsa hormonilor sexuali este o excepție terapeutică. În timp ce în medicină - precum și în natură - de exemplu, lipsa hormonului produs de pancreas este înlocuită imediat din exterior - parțial pentru a evita consecințele dăunătoare și parțial pentru a menține funcția glandei - deficiența de estrogen și alte deficiențe ale hormonilor sexuali sunt de obicei ignorate și netratat. Dacă are loc înlocuirea hormonală, este doar atunci când glanda nu mai funcționează complet. În caz contrar, simptomele premenopauzei și postmenopauzei sunt de obicei minimizate.

Premenopauza: stilul de viață potrivit ca tratament de bază

În schimb, tratamentul natural pentru deficitul hormonal este recomandat în stadiul cel mai devreme posibil. Reclamațiile din timpul premenopauzei (30-35 de ani) ar trebui tratate cu terapii controlate, deoarece funcția ovariană poate fi încă stimulată. Primul pas este de a exclude hiperactivitatea hipofizei și tiroidei, deoarece acestea pot provoca și plângeri similare.

Ca terapie de bază, este important să aveți un stil de viață adecvat corpului (terapia de comandă). Principalele elemente ale acestui lucru sunt nutriția adecvată, digestia și gestionarea metabolismului, sportul, exercițiile fizice regulate, somnul adecvat, odihna, prelucrarea comună a condițiilor profesionale ale pacientului, obiectivele, sarcinile, capacitatea de a fi fericit și interesul spiritual și dezvoltarea schimbării. În general, cauza dezechilibrelor hormonale se găsește în aceste zone. Stresul fizic și mental prelungit poate reduce producția de hormoni hipofizari, care afectează, de asemenea, în mod negativ funcția glandelor producătoare de hormoni sexuali.

Din punct de vedere al producției de hormoni, este avantajos, mai ales la persoanele cu acumulare slabă, să consumați o dietă bogată în proteine și să consumați o cantitate suficientă de grăsimi (cel puțin 50-75 g/zi). În schimb, se recomandă consumul de alimente cu cât mai puțin amidon, balast grosier, cereale și zahăr care conțin gluten (se recomandă orez, porumb, mei, quinoa, hrișcă). Multe legume sunt, de asemenea, preferate, mai degrabă aburite decât crude, deoarece acest lucru le face mai ușor de digerat.

Datorită apropierii anatomice a intestinelor și ovarelor, este importantă detoxifierea și detoxifierea intestinelor și a țesuturilor limfoide din jur.

Sportul, din punct de vedere al intensității și duratei, trebuie adaptat la vârsta și fizicul pacientului. Dacă o femeie este suprasolicitată și se mișcă intens mai mult de o oră pe zi, poate intra mai repede în menopauză, deoarece stresul cauzat de activitatea fizică încetinește producția de hormoni în ovare.

Relaxarea și relaxarea sunt, de asemenea, importante, care pot fi ajutate de tai chi, terapie respiratorie sau yoga. Acest lucru îmbunătățește alimentarea cu sânge a pelvisului și dizolvă disfuncția glandelor din creierul mediu datorită blocajului emoțional cauzat de stres.

Acupunctura și tratamentul cu ierburi chinezești, precum și terapii excretoare (de exemplu, cupping sângeros, lipitori etc.).

În plus, există o serie de plante care pot ajuta la ameliorarea simptomelor dacă ovarele funcționează în continuare.

Când se confruntă cu exces de estrogen, arbustul (Vitex agnus castus) este capabil să reducă nivelurile unui hormon numit prolactină, care este produs în glanda pituitară. În același timp, producția de hormon luteinizant este crescută, ceea ce duce la producerea mai multor progesteron, care favorizează ovulația.

În schimb, în cazul deficitului de estrogen, ovarele sunt stimulate cu extracte de Cimicifuga racemosa.

Dacă toate acestea nu ajută (de exemplu, din cauza lipsei menstruației sau a durerilor de cap hormonale, infertilității, depresiei), este recomandabil să se stimuleze funcția ovariană cu hormoni identici cu natura. „Natura-identică” nu înseamnă hormoni de origine vegetală, ci produși sintetic, care, totuși, au aceeași compoziție chimică și structură ca și hormonii produși de corpul uman.

Scopul acestei terapii este de a furniza organismului hormoni la fel ca ovarele, ceea ce înseamnă că acești hormoni nu sunt eliberați celulelor prin sistemul digestiv, ci sunt administrați prin piele sub formă de gel, întotdeauna în doze individuale. În timpul ciclului, progesteronul este administrat sub formă de supozitor vaginal sau capsulă timp de 10 zile. Acest tratament nu suprimă funcționarea naturală a ovarelor și chiar îmbunătățește circulația sângelui către aceste organe. După 3-6 luni, tratamentul poate fi întrerupt pentru a vedea dacă organismul își poate restabili propria producție de hormoni fără ajutor din exterior.

Climacteric: fitoestrogenii pot suplini parțial deficiența

Plângerile legate de schimbare sunt, de asemenea, tratate în acest fel. Dacă acest lucru nu se dovedește a fi suficient și valurile de căldură continuă să apară, de exemplu, avem substanțe asemănătoare estrogenilor (fitoestrogeni) produse de plante. Primul dintre acestea este cel mai vechi fitoestrogen de plante cunoscut, extract de rădăcină de rubarbă (Rheum rhaponticum).

Postmenopauză: dacă „reglementarea” nu are succes

Dacă ovarele încetează complet producerea hormonului, așa se instalează postmenopauză, în cazul unor afecțiuni severe, terapiile de reglementare nu vor mai ajuta. De aceea bug-ul cluster nu mai promite niciun succes terapeutic. Dacă plângerea principală este un val de căldură, putem continua tratamentul timp de până la ani cu extractul de rădăcină de rubarbă menționat mai sus.

Tulburările de somn pot fi tratate cu succes și cu plante precum lămâie, floarea pasiunii, hamei, catnip, care trebuie administrate în doze mari. Hormonul natural al somnului, melatonina, poate fi administrat și în doze mici, pentru a ajuta la somn.

În caz de reclamații persistente ușoare, se recomandă utilizarea izoflavonelor din soia. La doze mari (80 mg pe zi) au un efect estrogen asupra receptorilor de estrogen ai celulelor (sistemul nervos, piele, oase, creier), parțial antiestrogen în uter și sâni. Aceasta înseamnă că se poate obține un efect estrogenic fără efectele secundare periculoase ale estrogenilor adevărați.

Pentru a atenua consecințele deficitului hormonal, procedurile de tratament de rutină deja menționate ar trebui luate în considerare și în acest stadiu al vieții. Cu toate acestea, dacă reclamațiile sunt severe și/sau pacientul este expus la o încărcătură grea (de exemplu, muncă stresantă, obositoare), înlocuirea hormonală menționată mai sus este singura modalitate de a preveni complicațiile sau de a lua medicamente puternice.

Nici înlocuirea hormonilor naturali nu este recomandată tuturor

Dezavantajul înlocuirii clasice a hormonilor este că hormonii artificiali sunt străini corpului și, prin urmare, provoacă efecte secundare. Un alt motiv pentru efectele secundare este acela că medicul administrează de obicei hormonii sub formă de tablete, utilizând șabloane de tratament și nu în doze individuale. În schimb, terapia hormonală naturală are loc într-o formă complet identică, prin piele și într-o doză personalizată. Plasturele eliberează hormonul continuu, dar întotdeauna numai în doze foarte mici la un moment dat, care intră în sânge de aici, la fel ca ovarele. Menținând nivelul hormonilor scăzut și mimând ciclul femeilor fertile (ceea ce este posibil fără sângerări), efectele secundare pot fi evitate.

Terapia trebuie începută imediat în momentul schimbării și nu doar atunci când se dezvoltă deficitul hormonal adevărat. Screeningul cancerului de sân (ultrasunete sau mamografie) trebuie efectuat în prealabil, deoarece nu este ușor să se evalueze starea sânilor în timpul sau după tratamentul hormonal. În plus, tumorile care s-au dezvoltat deja pot începe să crească ca urmare a tratamentului hormonal. Deși terapia hormonală naturală prezintă mult mai puține riscuri decât înlocuirea hormonală clasică, nu ar trebui utilizată din motive de siguranță dacă cineva are o predispoziție genetică reală la cancerul de sân. De asemenea, nu este recomandat femeilor supraponderale și celor care fumează sau consumă alcool în mod regulat, deoarece aceste obiceiuri cresc semnificativ riscul de a dezvolta cancer oricum, iar combinația acestor factori cu estrogenul poate fi deosebit de periculoasă.

- roșu -
XV. nota numărul 10